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兴安盟(乌兰浩特市、扎赉特旗、阿尔山市、科尔沁右翼中旗、科尔沁右翼前旗、突泉县)

果洛藏族自治州(班玛县、久治县、达日县、甘德县、玛沁县、玛多县)

林芝市(察隅县、波密县、巴宜区、工布江达县、朗县、米林市、墨脱县)

六盘水市(盘州市、六枝特区、水城区、钟山区)  信阳市(平桥区、新县、淮滨县、固始县、商城县、潢川县、息县、罗山县、光山县、浉河区)

阿里地区(措勤县、普兰县、革吉县、噶尔县、改则县、日土县、札达县)

汕尾市(城区、海丰县、陆丰市、陆河县)

大兴安岭地区(漠河市、塔河县、呼玛县)潮州市(潮安区、饶平县、湘桥区)

拉萨市(曲水县、城关区、林周县、达孜区、尼木县、当雄县、墨竹工卡县、堆龙德庆区)  湘西土家族苗族自治州(古丈县、吉首市、保靖县、泸溪县、永顺县、花垣县、龙山县、凤凰县)

三沙市(南沙区、西沙区)

铜川市(耀州区、王益区、印台区、宜君县)

徐州市(新沂市、邳州市、贾汪区、泉山区、鼓楼区、铜山区、云龙区、睢宁县、丰县、沛县)

深圳市(龙岗区、南山区、罗湖区、坪山区、盐田区、龙华区、宝安区、光明区、福田区)

忻州市(代县、岢岚县、河曲县、定襄县、保德县、神池县、宁武县、静乐县、五寨县、忻府区、五台县、原平市、繁峙县、偏关县)

惠州市(龙门县、惠城区、惠阳区、惠东县、博罗县)

滨州市(博兴县、沾化区、无棣县、阳信县、惠民县、邹平市、滨城区)

北海市(合浦县、海城区、银海区、铁山港区)

澳门特别行政区

金华市(武义县、兰溪市、永康市、婺城区、东阳市、义乌市、磐安县、金东区、浦江县)

景德镇市(昌江区、珠山区、浮梁县、乐平市)

曲靖市(宣威市、罗平县、陆良县、麒麟区、沾益区、富源县、师宗县、马龙区、会泽县)

德宏傣族景颇族自治州(芒市、梁河县、盈江县、瑞丽市、陇川县)

巴音郭楞蒙古自治州(若羌县、尉犁县、和硕县、博湖县、且末县、焉耆回族自治县、轮台县、库尔勒市、和静县)

安庆市(宜秀区、望江县、桐城市、岳西县、宿松县、大观区、太湖县、潜山市、怀宁县、迎江区)

大理白族自治州(巍山彝族回族自治县、祥云县、大理市、漾濞彝族自治县、鹤庆县、剑川县、南涧彝族自治县、宾川县、弥渡县、永平县、洱源县、云龙县)

揭阳市(普宁市、揭西县、榕城区、惠来县、揭东区)

长春市(公主岭市、榆树市、宽城区、德惠市、农安县、二道区、九台区、绿园区、朝阳区、双阳区、南关区)

文山壮族苗族自治州(广南县、富宁县、砚山县、马关县、丘北县、西畴县、麻栗坡县、文山市)

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五指山市(琼中黎族苗族自治县、昌江黎族自治县、屯昌县、东方市、文昌市、乐东黎族自治县、万宁市、琼海市、白沙黎族自治县、陵水黎族自治县、临高县、定安县、澄迈县、保亭黎族苗族自治县)

泸州市(叙永县、龙马潭区、泸县、合江县、江阳区、纳溪区、古蔺县)

达州市(达川区、大竹县、宣汉县、万源市、渠县、通川区、开江县)

济宁市(泗水县、梁山县、曲阜市、汶上县、微山县、兖州区、金乡县、任城区、嘉祥县、邹城市、鱼台县)  韶关市(始兴县、乳源瑶族自治县、曲江区、仁化县、浈江区、南雄市、新丰县、翁源县、武江区、乐昌市)

兰州市(安宁区、红古区、七里河区、榆中县、永登县、皋兰县、城关区、西固区)

抚州市(崇仁县、临川区、金溪县、黎川县、南丰县、东乡区、乐安县、南城县、广昌县、宜黄县、资溪县)

秦皇岛市(山海关区、青龙满族自治县、海港区、北戴河区、昌黎县、抚宁区、卢龙县)甘孜藏族自治州(色达县、稻城县、德格县、雅江县、石渠县、泸定县、炉霍县、乡城县、丹巴县、康定市、甘孜县、新龙县、巴塘县、道孚县、九龙县、得荣县、白玉县、理塘县)

临沂市(罗庄区、费县、蒙阴县、郯城县、平邑县、河东区、莒南县、沂水县、兰山区、沂南县、临沭县、兰陵县)  中卫市(海原县、沙坡头区、中宁县)

资阳市(乐至县、安岳县、雁江区)

株洲市(炎陵县、天元区、攸县、荷塘区、醴陵市、渌口区、石峰区、芦淞区、茶陵县)

遂宁市(安居区、船山区、蓬溪县、射洪市、大英县)南通市(如东县、海门区、通州区、崇川区、海安市、如皋市、启东市)

七台河市(新兴区、茄子河区、勃利县、桃山区)

枣庄市(峄城区、薛城区、滕州市、台儿庄区、市中区、山亭区)

那曲市(尼玛县、巴青县、索县、申扎县、双湖县、色尼区、安多县、比如县、聂荣县、嘉黎县、班戈县)

成都市(金牛区、大邑县、蒲江县、青羊区、武侯区、成华区、双流区、金堂县、郫都区、邛崃市、都江堰市、新津区、崇州市、青白江区、新都区、龙泉驿区、简阳市、温江区、彭州市、锦江区)

自贡市(自流井区、沿滩区、贡井区、荣县、大安区、富顺县)

百色市(田阳区、那坡县、平果市、西林县、右江区、乐业县、隆林各族自治县、田东县、田林县、靖西市、凌云县、德保县)

日照市(岚山区、东港区、莒县、五莲县)

郑州市(新密市、新郑市、惠济区、巩义市、荥阳市、管城回族区、二七区、中牟县、登封市、上街区、金水区、中原区)

吕梁市(柳林县、兴县、交口县、汾阳市、岚县、临县、中阳县、文水县、方山县、石楼县、离石区、孝义市、交城县)

商洛市(丹凤县、商州区、柞水县、商南县、山阳县、洛南县、镇安县)

哈密市(伊吾县、伊州区、巴里坤哈萨克自治县)

衡阳市(石鼓区、珠晖区、衡东县、南岳区、衡南县、雁峰区、耒阳市、衡山县、常宁市、祁东县、衡阳县、蒸湘区)

伊犁哈萨克自治州(察布查尔锡伯自治县、伊宁县、新源县、霍城县、奎屯市、巩留县、霍尔果斯市、特克斯县、伊宁市、昭苏县、尼勒克县)

菏泽市(郓城县、牡丹区、单县、定陶区、鄄城县、成武县、东明县、曹县、巨野县)

贵港市(平南县、港南区、港北区、覃塘区、桂平市)

鄂尔多斯市(杭锦旗、康巴什区、东胜区、鄂托克前旗、伊金霍洛旗、达拉特旗、准格尔旗、乌审旗、鄂托克旗)

　　各地学校积极探索，将传统文化融入校园体育

　　课间操多了新花样(关注青少年体育)

　　今年的《政府工作报告》提出，“积极开展学校体育活动”。各地中小学积极探索将传统文化与课间活动相结合，创新开展特色体育项目。这些特别的课间活动，不但增强了学生体质，更让优秀传统文化在校园焕发新生。本报记者探访内蒙古、江西、甘肃三地，记录下这些生动实践。

　　——编者

　　内蒙古鄂尔多斯——

　　校园里开运动“盲盒”

　　记者翟钦奇

　　春日暖阳洒在内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区第六小学的操场上，几十名学生伴随着激昂的马头琴声，热情舞蹈；不远处，一群学生手持彩带龙，跟随体育老师李慧玲的哨声变换动作：单手甩龙，双手甩龙……围观的同学们连连喝彩。

　　这学期，康巴什区第六小学将蒙古舞、搏克、彩带龙等10余项传统体育项目纳入课间操与体育课中，丰富学生的校园生活。

　　11岁的刘欣慧第一次尝试挥舞彩带龙，稍显生疏。“以前体育课和大课间以跑步、做操为主，现在丰富有趣多了！”经过练习，她逐渐找到感觉，彩带龙在她手中也越来越“听话”。

　　彩带龙是鄂尔多斯的传统体育项目，也是当地民俗节庆活动中必不可少的节目。学校对其进行了游戏化设计，把传统舞龙技法拆解成“游龙戏珠”“飞龙在天”“云手穿腾”等多级挑战，学生每完成一级就给予相应奖励。

　　“刚开始，有孩子甩龙时用力不当，把自己缠成‘粽子’，现在他们已经能自主编排‘双龙戏珠’阵型了。”李慧玲说。

　　“丁零零——”下课铃响，学生们迅速整理好桌椅，原地站好。《蒙古袍嗨起来》音乐响起，学生们跟着节奏做出柔臂、抖肩、硬腕等蒙古舞标志性动作，尽显草原儿女的豪迈气质。结合敲击课桌、拍手等动作，小小的教室里仿佛上演起扬鞭驰骋、敬献哈达的场景。

　　“上学期，我家孩子体检超重，学校引入传统体育后，他每天运动量不低于2小时，不到一年时间减重4公斤。”五年级学生张佳豪的妈妈告诉记者。

　　据介绍，从2024年开始，康巴什区教体局定制了28种运动“盲盒”——小学侧重趣味性项目，如趣味跑跳、花样跳绳、飞盘、搏克等；初中注重技能培养，开展足球、乒乓球、游泳等专项训练，落实每天1节体育课与2小时校内运动。一年来，康巴什区学生近视率下降4%，体质达标率提升至97.4%。

　　江西抚州——

　　非遗舞蹈添彩体育课

　　记者杨颜菲

　　上午9点55分，第二节课下课铃声响起，江西省抚州市临川区展坪镇中心小学690余名学生在操场上整齐列队。手持莲枪、手腕翻转、足尖轻点，莲枪杆上的铜铃丁零作响，红黄绿相间的穗子在阳光下跃动——这是展坪镇中心小学独创的课间操莲枪操。

　　莲枪舞是当地一种民间舞蹈，因舞蹈场面热烈欢快、氛围诙谐幽默而深受当地群众喜爱，被列入临川区非物质文化遗产名录。

　　“要让中华优秀传统文化融入孩子们的体育生活。”展坪镇中心小学党支部书记、校长廖志芬介绍，去年2月，展坪镇中心小学将莲枪舞引入特色课堂，组织教师在莲枪舞的基础上编排出适合小学生的莲枪操教材，在学校进行推广。

　　“整套体操有8节，每一节有4个8拍，我们从每一个分解动作教起，确保全校学生都能学会。”展坪镇中心小学教师、莲枪舞社团指导老师韩欣梦说，目前社团有32名成员，节假日时成员常常会身着统一服装，前往养老院、福利院等场所表演。大家积极性很高，不少学生因习练莲枪操身体更结实、变得更自信。

　　四年级学生邱哲妍就是其中之一。2023年，她转入展坪镇中心小学就读，因为性格内向，很长时间无法融入新环境。上莲枪操课时，班主任张飞娥对她的动作给予充分肯定，在老师的悉心教导与鼓励下，邱哲妍越跳越好。“因动作标准、协调能力强，她入选学校莲枪舞队，代表学校参加临川区中小学生艺术节，获得一等奖。”张飞娥说，现在的她和刚来时很不一样，不仅积极参与学校的各种活动，还交到很多新朋友。

　　“既传承优秀传统文化，又强身健体。”廖志芬说，把非遗项目与体育运动融合起来，孩子们的精神面貌越来越好。

　　“随着莲枪操受到关注，我们正在研发第二套教材，争取在全区中小学推广。”廖志芬说，“传统文化遇见体育，孩子们的课余时间有了更多色彩。”

　　甘肃敦煌——

　　敦煌艺术融入健身操

　　记者宋朝军

　　兰花指收放自如、双手绕圈开合、脚尖外旋点地……在甘肃省敦煌市敦煌中学的操场上，伴着琵琶、横笛和竖箜篌的声声乐鸣，2000多名高中生集结成列、翩翩起舞，敦煌壁画中的“金刚力士”“反弹琵琶”“飞天”等造型逐一呈现。

　　3分多钟的《舞美敦煌》，是敦煌中学原创的特色课间操，将敦煌舞和健美操融于一体，已经陪伴了10多届学生。

　　“高中生学习任务比较重，特色课间操能帮孩子们调整状态、舒缓压力。”谈起创编初衷，该校体育教师张梦婷说，“我们采用了当地特色文化这把‘钥匙’。”

　　2015年底，敦煌中学启动敦煌舞课间操的编排。张梦婷找来敦煌舞教学体系创建人高金荣教授的敦煌舞教学视频，和同学们一起找灵感。

　　从敦煌舞到课间操，不能依葫芦画瓢。“要根据中学生体能素质、动作难易度和8拍丰富度等进行改编，让这些动作在保持敦煌舞美感的同时，又能适应课间操的功能需求。”张梦婷一个动作一个动作研究，一招一式重新设计，把健美操中的并步、交叉步等融入其中。

　　不到一年时间，初版的敦煌舞课间操就在全校推广，并在10年间不断完善。其间，不少舞蹈学院、体育学院的专家来校指导，提出细节优化意见。

　　如今，《舞美敦煌》已经形成3段共44个8拍的动作，每个8拍对应敦煌壁画中至少一个造型。每个动作都经过精心设计，抬头仰头、手臂和背部运动、关节运动、腰部舒展、肌肉拉伸等依次进行，让学生舒展身心。其中，根据协调性、身高等男女生各自的特点，部分动作还细化了两个版本。

　　近年来，敦煌中学还研发了《武动敦煌》武术操，和《舞美敦煌》课间操、跑操、“一班一特色”等活动轮流安排，组成敦煌中学校本课程的重要内容。

　　“通过敦煌舞课间操等特色文体活动，促进学生德智体美劳全面发展，增强学生的文化自信。下一步，我们将继续推进敦煌文化进校园活动。”敦煌市教育局局长冯颖超表示。

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