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中山市
洛阳市(汝阳县、瀍河回族区、伊川县、孟津区、偃师区、宜阳县、新安县、嵩县、洛宁县、栾川县、洛龙区、老城区、西工区、涧西区)
咸阳市(乾县、渭城区、旬邑县、长武县、淳化县、兴平市、泾阳县、永寿县、秦都区、杨陵区、武功县、彬州市、三原县、礼泉县)
滨州市(博兴县、无棣县、惠民县、滨城区、沾化区、邹平市、阳信县)
汉中市(镇巴县、略阳县、西乡县、城固县、佛坪县、南郑区、洋县、勉县、汉台区、留坝县、宁强县)
北海市(银海区、合浦县、海城区、铁山港区)
鸡西市(虎林市、城子河区、鸡冠区、梨树区、恒山区、密山市、鸡东县、滴道区、麻山区)
石家庄市(正定县、深泽县、鹿泉区、辛集市、高邑县、元氏县、行唐县、晋州市、栾城区、井陉县、赞皇县、长安区、灵寿县、藁城区、无极县、新华区、赵县、新乐市、井陉矿区、裕华区、桥西区、平山县)
淮南市(凤台县、田家庵区、潘集区、大通区、谢家集区、八公山区、寿县)
巴中市(南江县、通江县、巴州区、平昌县、恩阳区)
深圳市(坪山区、龙华区、龙岗区、南山区、宝安区、福田区、盐田区、罗湖区、光明区)
运城市(稷山县、新绛县、万荣县、芮城县、闻喜县、绛县、永济市、平陆县、垣曲县、夏县、临猗县、盐湖区、河津市)
湘潭市(湘潭县、韶山市、岳塘区、湘乡市、雨湖区)
丽江市(玉龙纳西族自治县、华坪县、宁蒗彝族自治县、永胜县、古城区)
宜昌市(兴山县、伍家岗区、远安县、当阳市、点军区、枝江市、西陵区、夷陵区、猇亭区、秭归县、五峰土家族自治县、宜都市、长阳土家族自治县)
玉树藏族自治州(称多县、囊谦县、玉树市、治多县、杂多县、曲麻莱县)
舟山市(普陀区、定海区、岱山县、嵊泗县)
海口市(龙华区、琼山区、美兰区、秀英区)
汕头市(南澳县、龙湖区、澄海区、金平区、潮南区、濠江区、潮阳区)
河池市(宜州区、巴马瑶族自治县、罗城仫佬族自治县、凤山县、南丹县、东兰县、天峨县、环江毛南族自治县、大化瑶族自治县、都安瑶族自治县、金城江区)
绥化市(绥棱县、望奎县、肇东市、安达市、海伦市、庆安县、明水县、兰西县、北林区、青冈县)
许昌市(长葛市、襄城县、建安区、魏都区、鄢陵县、禹州市)
滁州市(定远县、凤阳县、南谯区、琅琊区、明光市、天长市、全椒县、来安县)
铜仁市(沿河土家族自治县、石阡县、碧江区、万山区、德江县、松桃苗族自治县、思南县、江口县、玉屏侗族自治县、印江土家族苗族自治县)
南宁市(西乡塘区、马山县、宾阳县、上林县、青秀区、邕宁区、横州市、武鸣区、江南区、隆安县、兴宁区、良庆区)
金昌市(金川区、永昌县)
宝鸡市(麟游县、凤翔区、金台区、渭滨区、眉县、陇县、陈仓区、千阳县、岐山县、凤县、扶风县、太白县)
甘孜藏族自治州(泸定县、甘孜县、理塘县、巴塘县、丹巴县、九龙县、白玉县、稻城县、道孚县、雅江县、色达县、石渠县、康定市、新龙县、得荣县、乡城县、德格县、炉霍县)
大同市(云冈区、阳高县、云州区、浑源县、平城区、左云县、新荣区、灵丘县、天镇县、广灵县)
抚顺市(顺城区、新抚区、东洲区、抚顺县、望花区、新宾满族自治县、清原满族自治县)
渭南市(华州区、白水县、大荔县、蒲城县、澄城县、潼关县、临渭区、韩城市、华阴市、富平县、合阳县)
香港特别行政区
庆阳市(正宁县、合水县、西峰区、庆城县、宁县、华池县、环县、镇原县)
黄冈市(蕲春县、英山县、黄州区、团风县、黄梅县、红安县、浠水县、麻城市、武穴市、罗田县)
雅安市(石棉县、荥经县、宝兴县、芦山县、天全县、名山区、雨城区、汉源县)
四平市(铁东区、梨树县、铁西区、双辽市、伊通满族自治县)
长春市(二道区、九台区、朝阳区、公主岭市、农安县、绿园区、双阳区、宽城区、德惠市、榆树市、南关区)
温州市(文成县、鹿城区、瑞安市、龙湾区、瓯海区、洞头区、泰顺县、苍南县、平阳县、永嘉县、龙港市、乐清市)
贵港市(港南区、平南县、港北区、覃塘区、桂平市)
延安市(宜川县、子长市、延川县、黄龙县、黄陵县、吴起县、延长县、洛川县、志丹县、甘泉县、安塞区、富县、宝塔区)
海南藏族自治州(兴海县、贵德县、同德县、贵南县、共和县)
六安市(叶集区、霍邱县、金寨县、金安区、裕安区、舒城县、霍山县)
合肥市(蜀山区、包河区、肥西县、庐江县、长丰县、肥东县、瑶海区、巢湖市、庐阳区)
邯郸市(馆陶县、临漳县、丛台区、邯山区、涉县、曲周县、鸡泽县、永年区、大名县、魏县、武安市、成安县、邱县、峰峰矿区、复兴区、磁县、广平县、肥乡区)
眉山市(东坡区、丹棱县、彭山区、青神县、洪雅县、仁寿县)
黔西南布依族苗族自治州(册亨县、普安县、贞丰县、兴仁市、晴隆县、安龙县、兴义市、望谟县)
朔州市(朔城区、应县、右玉县、平鲁区、山阴县、怀仁市)
石河子市(图木舒克市、胡杨河市、可克达拉市、白杨市、铁门关市、昆玉市、新星市、五家渠市、阿拉尔市、北屯市、双河市)
昆明市(官渡区、呈贡区、安宁市、禄劝彝族苗族自治县、盘龙区、晋宁区、五华区、西山区、宜良县、东川区、石林彝族自治县、嵩明县、富民县、寻甸回族彝族自治县)
湖州市(长兴县、安吉县、吴兴区、南浔区、德清县)
塔城地区(额敏县、和布克赛尔蒙古自治县、托里县、裕民县、塔城市、乌苏市、沙湾市)
湛江市(雷州市、麻章区、吴川市、遂溪县、赤坎区、坡头区、霞山区、廉江市、徐闻县)
曲靖市(罗平县、马龙区、麒麟区、师宗县、富源县、会泽县、宣威市、沾益区、陆良县)
桂林市(阳朔县、灵川县、雁山区、兴安县、荔浦市、象山区、叠彩区、龙胜各族自治县、秀峰区、永福县、七星区、平乐县、灌阳县、全州县、资源县、临桂区、恭城瑶族自治县)
锦州市(北镇市、凌海市、凌河区、古塔区、太和区、义县、黑山县)
拉萨市(当雄县、城关区、曲水县、达孜区、墨竹工卡县、林周县、堆龙德庆区、尼木县)
萍乡市(湘东区、安源区、上栗县、芦溪县、莲花县)
驻马店市(泌阳县、汝南县、新蔡县、上蔡县、正阳县、驿城区、遂平县、平舆县、西平县、确山县)
西安市(雁塔区、蓝田县、临潼区、鄠邑区、阎良区、碑林区、莲湖区、未央区、新城区、灞桥区、周至县、高陵区、长安区)
济源市
遂宁市(大英县、安居区、蓬溪县、船山区、射洪市)
邵阳市(绥宁县、大祥区、新邵县、隆回县、邵东市、北塔区、洞口县、邵阳县、新宁县、武冈市、城步苗族自治县、双清区)
上海市(长宁区、普陀区、嘉定区、崇明区、杨浦区、浦东新区、闵行区、虹口区、黄浦区、徐汇区、奉贤区、青浦区、静安区、松江区、宝山区、金山区)
马鞍山市(含山县、当涂县、博望区、花山区、和县、雨山区)
中卫市(沙坡头区、海原县、中宁县)
常州市(新北区、天宁区、武进区、钟楼区、溧阳市、金坛区)
抚州市(崇仁县、东乡区、宜黄县、南城县、金溪县、乐安县、南丰县、黎川县、广昌县、资溪县、临川区)
吕梁市(方山县、岚县、石楼县、临县、孝义市、文水县、汾阳市、兴县、交口县、交城县、柳林县、中阳县、离石区)
百色市(田林县、右江区、隆林各族自治县、田东县、那坡县、平果市、靖西市、西林县、德保县、凌云县、田阳区、乐业县)
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达州市(万源市、开江县、通川区、大竹县、达川区、渠县、宣汉县)
南充市(蓬安县、高坪区、嘉陵区、南部县、仪陇县、西充县、顺庆区、阆中市、营山县)
定西市(安定区、临洮县、漳县、陇西县、通渭县、岷县、渭源县)
茂名市(高州市、信宜市、电白区、化州市、茂南区)
春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)