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东莞市
通辽市(科尔沁左翼中旗、奈曼旗、霍林郭勒市、库伦旗、开鲁县、科尔沁左翼后旗、扎鲁特旗、科尔沁区)
兴安盟(科尔沁右翼中旗、阿尔山市、科尔沁右翼前旗、突泉县、扎赉特旗、乌兰浩特市)
晋城市(陵川县、泽州县、城区、高平市、沁水县、阳城县) 自贡市(富顺县、贡井区、荣县、沿滩区、自流井区、大安区)
保山市(昌宁县、腾冲市、施甸县、龙陵县、隆阳区)
那曲市(色尼区、比如县、索县、安多县、巴青县、申扎县、双湖县、嘉黎县、尼玛县、班戈县、聂荣县)
常州市(钟楼区、武进区、金坛区、溧阳市、新北区、天宁区)
张家口市(怀来县、蔚县、万全区、赤城县、涿鹿县、尚义县、康保县、桥西区、怀安县、沽源县、张北县、阳原县、下花园区、宣化区、崇礼区、桥东区) 喀什地区(伽师县、叶城县、莎车县、岳普湖县、疏勒县、塔什库尔干塔吉克自治县、巴楚县、喀什市、疏附县、英吉沙县、泽普县、麦盖提县)
芜湖市(繁昌区、无为市、镜湖区、南陵县、湾沚区、弋江区、鸠江区)
济源市
辽源市(东辽县、东丰县、西安区、龙山区)
永州市(双牌县、蓝山县、新田县、江永县、宁远县、东安县、祁阳市、江华瑶族自治县、零陵区、冷水滩区、道县)
鹤岗市(东山区、兴安区、向阳区、工农区、兴山区、萝北县、绥滨县、南山区)
宿迁市(泗洪县、泗阳县、沭阳县、宿城区、宿豫区)
随州市(广水市、曾都区、随县)
郴州市(苏仙区、嘉禾县、宜章县、安仁县、临武县、桂东县、北湖区、资兴市、桂阳县、汝城县、永兴县)
包头市(昆都仑区、白云鄂博矿区、土默特右旗、九原区、青山区、石拐区、固阳县、东河区、达尔罕茂明安联合旗)
广安市(邻水县、前锋区、武胜县、华蓥市、广安区、岳池县)
佛山市(高明区、禅城区、三水区、南海区、顺德区)
淮南市(八公山区、凤台县、谢家集区、田家庵区、寿县、大通区、潘集区)
澳门特别行政区
阿克苏地区(沙雅县、新和县、柯坪县、温宿县、库车市、阿瓦提县、乌什县、阿克苏市、拜城县)
乌鲁木齐市(天山区、米东区、新市区、达坂城区、沙依巴克区、头屯河区、乌鲁木齐县、水磨沟区)
滨州市(阳信县、博兴县、沾化区、邹平市、无棣县、惠民县、滨城区)
黔东南苗族侗族自治州(黎平县、从江县、台江县、麻江县、锦屏县、天柱县、剑河县、镇远县、施秉县、丹寨县、三穗县、雷山县、榕江县、岑巩县、凯里市、黄平县)
绍兴市(嵊州市、诸暨市、新昌县、柯桥区、上虞区、越城区)
阜新市(彰武县、清河门区、阜新蒙古族自治县、太平区、细河区、新邱区、海州区)
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九江市(浔阳区、湖口县、都昌县、共青城市、武宁县、柴桑区、彭泽县、庐山市、修水县、濂溪区、永修县、德安县、瑞昌市)
马鞍山市(花山区、和县、当涂县、含山县、博望区、雨山区)
宣城市(宣州区、广德市、旌德县、泾县、郎溪县、宁国市、绩溪县)
金昌市(金川区、永昌县) 黑河市(嫩江市、孙吴县、爱辉区、北安市、五大连池市、逊克县)
石嘴山市(平罗县、惠农区、大武口区)
福州市(闽侯县、福清市、平潭县、永泰县、台江区、闽清县、罗源县、仓山区、连江县、鼓楼区、长乐区、马尾区、晋安区)
临沧市(云县、凤庆县、镇康县、临翔区、永德县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县)渭南市(富平县、白水县、潼关县、韩城市、蒲城县、合阳县、华阴市、大荔县、澄城县、华州区、临渭区)
梅州市(大埔县、梅县区、平远县、兴宁市、梅江区、蕉岭县、丰顺县、五华县) 上海市(静安区、奉贤区、长宁区、闵行区、崇明区、金山区、黄浦区、宝山区、青浦区、松江区、徐汇区、杨浦区、嘉定区、普陀区、浦东新区、虹口区)
岳阳市(湘阴县、岳阳楼区、平江县、汨罗市、临湘市、岳阳县、华容县、云溪区、君山区)
大连市(旅顺口区、甘井子区、庄河市、瓦房店市、长海县、金州区、中山区、沙河口区、普兰店区、西岗区)
吴忠市(盐池县、同心县、利通区、红寺堡区、青铜峡市)南京市(秦淮区、雨花台区、浦口区、建邺区、栖霞区、江宁区、溧水区、六合区、高淳区、鼓楼区、玄武区)
大庆市(龙凤区、林甸县、萨尔图区、杜尔伯特蒙古族自治县、肇州县、大同区、红岗区、让胡路区、肇源县)
成都市(锦江区、崇州市、武侯区、都江堰市、郫都区、龙泉驿区、双流区、蒲江县、金牛区、金堂县、简阳市、新都区、新津区、邛崃市、大邑县、温江区、青白江区、成华区、彭州市、青羊区)
铜陵市(铜官区、郊区、义安区、枞阳县)
吉安市(新干县、峡江县、吉水县、吉安县、遂川县、吉州区、万安县、青原区、井冈山市、安福县、泰和县、永新县、永丰县)
常德市(津市市、鼎城区、安乡县、桃源县、汉寿县、临澧县、武陵区、澧县、石门县)
湘潭市(韶山市、湘潭县、雨湖区、岳塘区、湘乡市)
海东市(化隆回族自治县、乐都区、平安区、民和回族土族自治县、互助土族自治县、循化撒拉族自治县)
安顺市(紫云苗族布依族自治县、关岭布依族苗族自治县、平坝区、镇宁布依族苗族自治县、西秀区、普定县)
呼伦贝尔市(鄂伦春自治旗、扎兰屯市、阿荣旗、新巴尔虎左旗、满洲里市、鄂温克族自治旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、新巴尔虎右旗、牙克石市、陈巴尔虎旗、海拉尔区、额尔古纳市、根河市、扎赉诺尔区)
汕尾市(陆丰市、海丰县、陆河县、城区)
西安市(雁塔区、新城区、阎良区、未央区、周至县、碑林区、临潼区、长安区、灞桥区、鄠邑区、莲湖区、蓝田县、高陵区)
绵阳市(梓潼县、三台县、盐亭县、游仙区、北川羌族自治县、平武县、安州区、涪城区、江油市)
东营市(利津县、东营区、广饶县、河口区、垦利区)
昭通市(镇雄县、昭阳区、水富市、巧家县、鲁甸县、绥江县、彝良县、威信县、大关县、永善县、盐津县)
周口市(郸城县、太康县、淮阳区、鹿邑县、商水县、扶沟县、项城市、沈丘县、川汇区、西华县)
朝阳市(凌源市、双塔区、喀喇沁左翼蒙古族自治县、龙城区、建平县、北票市、朝阳县)
晒太阳并不能直接为人体提供钙元素，只是有助于补充维生素D。维生素D可以提高钙在肠道中的吸收能力，维持肌肉的力量。阳光中的紫外线B(UVB)能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，被吸收入血并经肝、肾代谢后变成活性维生素D。活性维生素D可以促进钙、磷吸收，还能调整骨代谢，从而达到补钙的功效，预防佝偻病、骨质疏松等病症。
隔着玻璃晒太阳能补钙吗？很难。根据波长不同，太阳光中的紫外线可以分为UVA、UVB和UVC。其中UVA波长最长，为320—400纳米，能量较低，95%以上能穿透大气层，是导致皮肤光老化和晒黑的元凶。UVB波长中等，为290—320纳米，但能量较高，大部分会被臭氧层吸收，仅约10%能到达地面，是导致皮肤晒伤和色素沉着的主要原因。UVC波长最短，为100—290纳米，几乎完全被臭氧层吸收，无法到达地面。
能帮助合成维生素D的是UVB，UVA则对维生素D的合成没有帮助。普通玻璃如窗户、汽车玻璃，几乎可以阻挡所有的UVB，仅允许UVA透过。特殊玻璃(如石英玻璃)可能允许UVB通过，但日常生活中极少使用这类材料。