悠闲在北宋：从平凡到闪耀，她如何用努力书写自己的精彩人生？

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广州市(南沙区、白云区、增城区、黄埔区、天河区、番禺区、荔湾区、花都区、越秀区、海珠区、从化区)

玉树藏族自治州(杂多县、称多县、玉树市、治多县、曲麻莱县、囊谦县)

商洛市(镇安县、商南县、洛南县、柞水县、山阳县、丹凤县、商州区)

宜宾市(江安县、叙州区、高县、珙县、兴文县、屏山县、南溪区、长宁县、筠连县、翠屏区)  三沙市(西沙区、南沙区)

惠州市(惠阳区、惠东县、博罗县、惠城区、龙门县)

丽江市(华坪县、古城区、永胜县、宁蒗彝族自治县、玉龙纳西族自治县)

辽源市(龙山区、西安区、东丰县、东辽县)

丹东市(宽甸满族自治县、东港市、振安区、凤城市、振兴区、元宝区)  周口市(淮阳区、川汇区、鹿邑县、项城市、商水县、太康县、沈丘县、西华县、郸城县、扶沟县)

呼伦贝尔市(额尔古纳市、扎赉诺尔区、满洲里市、莫力达瓦达斡尔族自治旗、鄂伦春自治旗、鄂温克族自治旗、陈巴尔虎旗、扎兰屯市、牙克石市、新巴尔虎右旗、海拉尔区、新巴尔虎左旗、阿荣旗、根河市)

景德镇市(浮梁县、昌江区、乐平市、珠山区)

青岛市(即墨区、市北区、莱西市、平度市、李沧区、胶州市、崂山区、市南区、城阳区、黄岛区)

临汾市(安泽县、汾西县、大宁县、永和县、吉县、浮山县、尧都区、乡宁县、霍州市、翼城县、隰县、洪洞县、侯马市、曲沃县、蒲县、古县、襄汾县)

孝感市(汉川市、应城市、孝南区、云梦县、安陆市、孝昌县、大悟县)

金昌市(金川区、永昌县)

龙岩市(永定区、上杭县、漳平市、新罗区、连城县、武平县、长汀县)

秦皇岛市(北戴河区、卢龙县、海港区、抚宁区、昌黎县、青龙满族自治县、山海关区)

韶关市(乳源瑶族自治县、仁化县、曲江区、翁源县、浈江区、南雄市、乐昌市、始兴县、武江区、新丰县)

攀枝花市(盐边县、仁和区、米易县、西区、东区)

葫芦岛市(绥中县、龙港区、兴城市、连山区、南票区、建昌县)

宿州市(萧县、灵璧县、泗县、砀山县、埇桥区)

沈阳市(沈河区、浑南区、和平区、沈北新区、皇姑区、苏家屯区、大东区、辽中区、法库县、康平县、铁西区、新民市、于洪区)

朝阳市(双塔区、建平县、凌源市、喀喇沁左翼蒙古族自治县、龙城区、北票市、朝阳县)

日照市(东港区、莒县、五莲县、岚山区)

杭州市(淳安县、临平区、拱墅区、余杭区、桐庐县、西湖区、富阳区、建德市、临安区、萧山区、钱塘区、上城区、滨江区)

果洛藏族自治州(甘德县、达日县、久治县、班玛县、玛沁县、玛多县)

遂宁市(大英县、射洪市、船山区、蓬溪县、安居区)

扬州市(宝应县、高邮市、仪征市、邗江区、广陵区、江都区)

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黔东南苗族侗族自治州(锦屏县、黎平县、岑巩县、麻江县、剑河县、凯里市、榕江县、丹寨县、雷山县、镇远县、施秉县、台江县、三穗县、从江县、黄平县、天柱县)

迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、香格里拉市、德钦县)

福州市(闽清县、仓山区、鼓楼区、晋安区、长乐区、福清市、连江县、平潭县、台江区、闽侯县、罗源县、永泰县、马尾区)

海南藏族自治州(贵德县、兴海县、同德县、共和县、贵南县)  哈密市(伊吾县、巴里坤哈萨克自治县、伊州区)

铜陵市(铜官区、义安区、郊区、枞阳县)

四平市(铁东区、铁西区、梨树县、伊通满族自治县、双辽市)

石家庄市(长安区、裕华区、元氏县、井陉县、无极县、平山县、晋州市、栾城区、鹿泉区、辛集市、赵县、井陉矿区、高邑县、新华区、正定县、灵寿县、藁城区、赞皇县、行唐县、桥西区、深泽县、新乐市)乌鲁木齐市(米东区、水磨沟区、达坂城区、沙依巴克区、新市区、头屯河区、乌鲁木齐县、天山区)

武汉市(洪山区、硚口区、江岸区、新洲区、汉阳区、武昌区、江夏区、青山区、东西湖区、江汉区、汉南区、蔡甸区、黄陂区)  信阳市(淮滨县、罗山县、新县、商城县、浉河区、固始县、息县、光山县、潢川县、平桥区)

鹤岗市(工农区、南山区、绥滨县、东山区、兴安区、萝北县、兴山区、向阳区)

六盘水市(盘州市、水城区、六枝特区、钟山区)

贺州市(平桂区、八步区、富川瑶族自治县、钟山县、昭平县)晋中市(榆社县、介休市、灵石县、平遥县、太谷区、昔阳县、祁县、左权县、寿阳县、榆次区、和顺县)

定西市(安定区、岷县、陇西县、漳县、临洮县、渭源县、通渭县)

齐齐哈尔市(碾子山区、依安县、昂昂溪区、梅里斯达斡尔族区、甘南县、富裕县、龙沙区、泰来县、龙江县、富拉尔基区、克山县、铁锋区、建华区、讷河市、克东县、拜泉县)

眉山市(仁寿县、洪雅县、丹棱县、青神县、东坡区、彭山区)

延安市(安塞区、富县、志丹县、宝塔区、延川县、延长县、黄陵县、宜川县、子长市、黄龙县、甘泉县、吴起县、洛川县)

濮阳市(濮阳县、南乐县、清丰县、华龙区、范县、台前县)

山南市(曲松县、加查县、琼结县、扎囊县、乃东区、措美县、浪卡子县、错那市、贡嘎县、洛扎县、桑日县、隆子县)

大连市(旅顺口区、普兰店区、沙河口区、甘井子区、长海县、庄河市、金州区、瓦房店市、西岗区、中山区)

成都市(青羊区、武侯区、崇州市、新都区、成华区、双流区、蒲江县、温江区、大邑县、彭州市、金堂县、龙泉驿区、简阳市、新津区、郫都区、锦江区、金牛区、邛崃市、青白江区、都江堰市)

深圳市(罗湖区、福田区、宝安区、龙华区、南山区、光明区、龙岗区、坪山区、盐田区)

安顺市(平坝区、关岭布依族苗族自治县、普定县、紫云苗族布依族自治县、西秀区、镇宁布依族苗族自治县)

河源市(和平县、源城区、龙川县、紫金县、连平县、东源县)

新乡市(延津县、新乡县、长垣市、牧野区、获嘉县、卫滨区、红旗区、卫辉市、封丘县、辉县市、原阳县、凤泉区)

三明市(沙县区、三元区、建宁县、永安市、宁化县、尤溪县、大田县、清流县、明溪县、泰宁县、将乐县)

玉溪市(红塔区、江川区、新平彝族傣族自治县、峨山彝族自治县、华宁县、易门县、通海县、元江哈尼族彝族傣族自治县、澄江市)

云浮市(新兴县、郁南县、云安区、罗定市、云城区)

北京市(怀柔区、通州区、丰台区、密云区、朝阳区、昌平区、房山区、石景山区、东城区、延庆区、西城区、海淀区、门头沟区、顺义区、大兴区、平谷区)

　　美国副总统JD・万斯的办公室发布了他与梵蒂冈高级官员、红衣主教彼得罗・帕罗林会面的相关情况说明。

　　万斯办公室在今日的一份声明中表示：“副总统和帕罗林红衣主教讨论了他们共同的宗教信仰、美国的天主教情况、全球受迫害的基督教团体的困境，以及特朗普总统对恢复世界和平的承诺。”

　　此次发布的内容还包括万斯微笑着向帕罗林致意的照片、万斯与梵蒂冈官员围桌而坐开怀大笑的照片，以及万斯和他的孩子们在标志性的瑞士卫队陪同下穿过梵蒂冈的照片。

　　近期的紧张局势：梵蒂冈方面对今日会面的情况说明称，两人就移民、难民和囚犯的待遇问题“交换了意见”。

　　教皇方济各曾严厉批评特朗普政府的移民政策，今年早些时候，在天主教主教们批评了特朗普政府的举措后，万斯暗示他们这么做是出于“利益考量”，因为天主教会会接受政府资金来帮助重新安置移民。

　　在今日会谈之前，帕罗林曾对意大利报纸《共和报》表示，“当前的美国政府与我们过去所习惯的大不相同，尤其是在西方世界，与我们多年来所依赖的情况截然不同。”

　　美国有线电视新闻网的克里斯托弗・兰姆也参与了本篇报道的撰写工作。

　　特朗普政府在今日于罗马与伊朗官员进行的第二轮高风险核谈判结束后表达了乐观态度，称取得了“非常良好的进展”。

　　一位美国政府高级官员告诉美国有线电视新闻网：“今天，在罗马进行的第二轮谈判持续了四个多小时，我们在直接和间接的讨论中都取得了非常良好的进展。”

　　这位官员还补充道：“我们商定下周再次会面，我们感谢阿曼伙伴促成了这些谈判，也感谢意大利伙伴今天为我们提供了会谈场所。”

　　美方此次谈判由美国特使维特科夫牵头，他上周也参加了在阿曼举行的相关讨论。阿曼外交大臣担任了调解人，在谈判过程中实际上是在双方之间传递信息。

　　据伊朗外交部一位发言人表示，预计下周六将在阿曼举行第三轮讨论，双方的技术专家之间的会谈将于周三开始。

　　美国总统唐纳德・特朗普一直坚持要在几周内敲定一项新的核协议。在今天的谈判前，特朗普政府在究竟会同意伊朗可以浓缩多少铀的问题上传递出了一些前后不一致的信息。

　　维特科夫最终试图在一份声明中澄清：“伊朗必须停止并消除其核浓缩和武器化计划。”

　　来源：Wind万得

　　本周（4月14日-4月18日）A股市场呈现震荡格局，国家队通过ETF护盘成为市场关注的焦点。

　　据统计，有8只ETF本周净流入超10亿元，涉及沪深300、上证50、中证500、中证1000和科创综指等5个指数。

　　根据市场观察，近期国家队的护盘操作呈现出与以往明显不同的新特点，操作手法更加精细化。国家队主要在盘中关键时点介入，这种“救急不救穷”的操作方式既有效防止了市场非理性下跌，又避免了过度干预市场价格发现功能。

　　// 股票型ETF资金流入显著 //

　　数据显示，本周沪深两市股票型ETF合计净流入约347.28亿元。其中，有8只ETF本周净流入超10亿元，分别为：沪深300ETF华夏（510330）、沪深300ETF（510300）、上证50ETF（510050）、沪深300ETF易方达（510310）、沪深300ETF（159919）、中证500ETF（510500）、科创综指ETF华夏（589000）、中证1000ETF（159845）。

　　股票型ETF净流入TOP10

　　净流入超10亿元的ETF涉及沪深300、上证50、中证500、中证1000和科创综指等5个指数。有分析指出，本周国家队同时买入沪深300、中证500、中证1000等不同规模的宽基ETF，这种均衡配置策略一方面为各市值板块提供流动性支持，另一方面也避免了市场结构扭曲。

　　万隆证券分析认为，国家队的这种行为实际上已经在吸引一部分被动配置的资金跟随买入，形成了市场稳定的正向循环。

　　// 国家队护盘策略的转变 //

　　根据市场观察，本周五个交易日中，除4月14日外，其余四个交易日均有国家队操盘动向。

　　近期国家队的护盘操作呈现出与以往明显不同的新特点，操作手法更加精细化。

　　护盘力度方面，国家队表现出“底线思维”特征。中央汇金公司公告称，其坚定看好中国资本市场发展前景，充分认可当前A股配置价值，已再次增持交易型开放式指数基金（ETF），并明确表示未来将继续增持，坚决维护资本市场平稳运行。

　　对于国家队护盘行为的效果评估，机构观点较为一致。国泰海通策略团队研报认为，在外部环境扰动的背景下，“中国版平准基金”的入市起到了稳定指数、提振信心的积极作用。

　　万隆证券认为，国家队在这里的护盘行为是非常坚定的，去年924政策之后推出的互联便利、上市公司增持回购专项贷款等工具，明确传递出“出现急跌就有托底”的政策信号。因此，指数大概率没有急跌的风险。但该机构也提醒，情绪周期节奏显示不少题材细分的空间板进入分化阶段，加上年度业绩窗口期影响，资金观望情绪加重，市场可能需要时间蓄势整理。

　　美国资本市场正经历股债汇三杀。

　　本周，美股三大指数纷纷下挫，标普500指数周跌1.5%，较2月历史高位累计下挫逾13%；美元指数在突破100心理关口后持续走低；10年期美债收益率宽幅震荡。下周，谷歌、特斯拉等科技巨头即将发布最新财报，投资者正试图从企业盈利指引中寻找市场锚点。

　　美股抛售潮持续美元遭遇信任危机

　　继前周短暂反弹后，美股重陷抛售潮。标普500指数本周跌1.5%，道琼斯工业指数跌2.66%，纳斯达克指数跌2.62%，科技股领跌市场。

　　下周，美股将迎财报季考验。据LSEGIBES数据，标普500成分股2025年盈利增速预期已从年初的14%下调至9.2%，市场普遍预期随着企业计入关税成本，盈利预测或继续下修。

　　市场聚焦特斯拉与谷歌两大科技巨头。尽管在过去两年股价持续走高，但受关税政策不确定性冲击，特斯拉与谷歌3月以来股价分别回撤17%、11%。投资者迫切希望从财报中获取管理层对供应链重构及成本转嫁能力的评估。

　　此外，波音、IBM、默克、英特尔和宝洁等多家公司都将在下周公布财报。

　　美债方面，在近期收益率大幅攀升后，10年期美国国债收益率本周回落至4.34%。

　　中信证券认为，美国10年期国债收益率近期大幅上升或与海外投资者抛售、对冲基金平仓有关。而究其根源，美债遭抛售的底层原因是其作为避险资产的认可度下降。此外，未来数月美债到期规模将迎高峰，且利息支出也持续加剧美国财政负担，这或使市场对美国财政信心下降。

　　美元颓势引发更广泛忧虑。ICE美元指数前周突破100点心理关卡，近一周以来，ICE美元指数从周初的99.64点跌至99.38点。

　　“复盘美元历次跌破100点，我们发现当趋势确立时，确实难以短期扭转。”天风研究策略首席分析师吴开达认为，从信用视角来看，本次美元指数跌破100点是美国“广义国家信用”出现缝隙的结果。这一点与美股和美债近期市场表现的内在驱动耦合。而从供求视角来看，“制造业回流”与“强美元”的错位也暗示美元信用正在遭受更深层次的挑战。

　　金价再创新高

　　目前，“恐慌指数”——芝加哥期权交易所波动率指数（VIX）从60高点回落至29左右，但仍高于其长期中值17.6。市场分析认为，“恐慌指数”需重返“10—20”区间方能确认市场稳定，当前水平“暗示前方仍有颠簸“。

　　而避险情绪助推金价再创新高。本周，COMEX黄金期货累涨逾2%，突破3370美元/盎司；伦敦金现货价格累涨逾2%，过去百日涨幅达25%，创2006年以来最强走势。

　　兴业研究认为，当前黄金上涨的核心逻辑在于美元信用问题仍在延续，甚至有进一步增强的趋势。4月初黄金已经发生5%—8%的快速调整，没有进一步流动性冲击的情况下，出现大幅调整的概率较低。

　　日元或受益于避险情绪

　　避险交易还推升了日元涨势，日元对美元从周初的0.6993升至0.7033。高盛研报称，美国政策的高不确定性以及经济衰退风险通常最有利于日元。

　　“在市场情绪紧张时，持有日元多头头寸或是相对安全的选择。”高盛分析师在报告中写道。日本相对温和的通胀和利率前景也不太可能阻碍日元进一步走强。在全球经济和市场的短期下行风险之下，相对于更具周期性的货币以及美元，高盛预计日元更具战术性优势。

　　此外，原油价格低位盘整后本周出现反弹。WTI原油涨至63.45美元/桶，ICE布油涨至67.85美元/桶。民生证券认为，国际油价受多重因素影响呈现回升态势：OPEC+宣布新的补偿减产计划，涉及减产457.2万桶/日，旨在平衡市场供需；同时，地缘政治局势持续紧张，加剧市场不确定性。

　　普京宣布俄军在复活节期间暂时停火

　　新华社消息，俄罗斯总统普京19日下令，在东正教复活节到来之际俄军将暂时停火。

　　据俄总统社交媒体账号当天公布的消息，普京在会见俄武装力量总参谋长格拉西莫夫时说，在复活节于4月20日到来之际，从19日18时至21日0时，俄军将停止所有战斗行动。俄方希望乌克兰方面能效仿俄方做法。

　　普京同时指出，俄军必须做好准备，“击退敌人可能违反停火的行为、挑衅以及任何进攻行动”。

　　普京表示，战斗接触线上的形势清晰，正朝着对俄军有利的方向发展，俄军正满怀信心地逐步向前推进。

　　格拉西莫夫在会见时表示，俄军正在完成对俄库尔斯克地区的最终控制，而乌军进入俄别尔哥罗德地区的企图被俄军挫败。

　　此外，俄国防部19日在社交媒体上发布通报说，俄乌当天各向对方移交246名被俘人员，俄方同时还向乌方移交了31名受伤战俘，作为交换，15名俄军被俘伤员被乌方释放。

　　泽连斯基建议延长停火至30天

　　央视新闻消息，乌克兰总统泽连斯基当地时间19日在社交媒体发文称，俄罗斯方面持续39天未对全面无条件停火30天的提议给予回应，如果俄罗斯此刻突然表态愿加入全面无条件停火框架，乌克兰将采取对等回应——俄方如何行动，乌方即如何应对。若真正实现全面停火，乌克兰提议将停火期限延长至4月20日复活节之后。这将检验俄罗斯的真实意图，因为30小时不足以建立真正的信任措施，而30天或能为和平创造契机。

　　泽连斯基强调，根据乌军总司令最新战报，目前前线部分区域俄军突击行动仍在继续，其炮火亦未停歇。乌军时刻严阵以待，实施对等反制，每一发俄军炮弹都将招致充分回击。

　　此外，乌克兰总统办公室主任叶尔马克19日晚发布消息称，乌克兰需要俄罗斯进行无条件的全面停火，乌克兰将以静默回应静默，以停火回应停火。叶尔马克认为，若现在真能实现停火，应将停火延续至4月20日之后，俄罗斯应当永久停火以结束冲突。

　　伊朗外长：伊美第三轮会谈将于26日在阿曼举行

　　新华社消息，伊朗伊斯兰共和国通讯社19日报道，伊朗外长阿拉格齐当天在意大利首都罗马举行的伊美第二轮间接会谈结束后表示，伊美下一轮间接会谈将于26日在阿曼举行。

　　据报道，参加会谈的阿拉格齐就会谈内容回答记者提问时说：“我们成功就部分原则与目标达成更清晰共识，并同意谈判进入下一阶段。”

　　阿拉格齐说，基于谈判进展，伊美双方技术团队将于23日启动专家级谈判，“专家将深入探讨细节，为协议框架制定方案”。第三轮间接会谈将于26日在阿曼举行，双方将“评估专家工作成果，并衡量是否能够达成协议”。

　　阿拉格齐强调，谈判的核心是核问题，伊朗坚持这一立场。除了建立对伊朗和平核计划的信任与解除对伊制裁外，谈判主题不会是其他任何内容。迄今为止，美方在谈判中遵守了这一“框架”。

　　伊朗外交部发言人巴加埃19日在社交媒体上发文说，伊朗和美国当天在阿曼外交大臣主持下举行了有效的间接会谈，“会谈气氛富有建设性”。伊美双方同意几日后继续进行技术层面的间接磋商，并将于26日举行下一轮会谈。

　　另据意大利媒体报道，国际原子能机构总干事格罗西19日在罗马接受媒体采访时表示，美伊会谈开启了新的可能性，但进程不会轻松，需要国际机构的参与，否则任何协议只是“一种良好愿望”。

　　伊朗与美国4月12日在阿曼首都马斯喀特举行了间接会谈。这是自2018年5月在美国总统特朗普首个总统任期内美国单方面退出伊核协议之后，美伊之间的首次正式谈判。