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衡阳市(祁东县、石鼓区、南岳区、珠晖区、常宁市、衡山县、衡阳县、雁峰区、蒸湘区、衡东县、耒阳市、衡南县)
南通市(海安市、如皋市、通州区、崇川区、海门区、如东县、启东市)
南京市(玄武区、浦口区、栖霞区、秦淮区、六合区、高淳区、溧水区、鼓楼区、建邺区、江宁区、雨花台区)
海南藏族自治州(贵南县、兴海县、同德县、共和县、贵德县)
佳木斯市(富锦市、汤原县、东风区、向阳区、前进区、抚远市、郊区、桦南县、桦川县、同江市)
自贡市(贡井区、富顺县、大安区、自流井区、荣县、沿滩区)
甘孜藏族自治州(炉霍县、德格县、得荣县、巴塘县、甘孜县、稻城县、雅江县、泸定县、理塘县、新龙县、九龙县、石渠县、乡城县、道孚县、白玉县、丹巴县、康定市、色达县)
渭南市(大荔县、潼关县、合阳县、富平县、韩城市、临渭区、蒲城县、华州区、华阴市、澄城县、白水县)
濮阳市(清丰县、台前县、华龙区、濮阳县、南乐县、范县)
苏州市(虎丘区、常熟市、太仓市、相城区、张家港市、昆山市、吴江区、吴中区、姑苏区)
鹤壁市(山城区、淇滨区、鹤山区、浚县、淇县)
四平市(铁西区、梨树县、伊通满族自治县、铁东区、双辽市)
澳门特别行政区
呼伦贝尔市(鄂温克族自治旗、新巴尔虎右旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、满洲里市、陈巴尔虎旗、扎兰屯市、阿荣旗、扎赉诺尔区、根河市、牙克石市、海拉尔区、额尔古纳市、鄂伦春自治旗、新巴尔虎左旗)
镇江市(句容市、润州区、丹徒区、扬中市、丹阳市、京口区)
平顶山市(叶县、舞钢市、鲁山县、卫东区、新华区、石龙区、湛河区、汝州市、宝丰县、郏县)
金华市(兰溪市、磐安县、永康市、金东区、浦江县、东阳市、婺城区、武义县、义乌市)
石河子市(胡杨河市、双河市、北屯市、图木舒克市、铁门关市、白杨市、昆玉市、阿拉尔市、可克达拉市、五家渠市、新星市)
鹤岗市(工农区、兴安区、南山区、向阳区、萝北县、绥滨县、兴山区、东山区)
黔西南布依族苗族自治州(兴仁市、贞丰县、晴隆县、普安县、望谟县、安龙县、册亨县、兴义市)
梅州市(梅县区、兴宁市、梅江区、蕉岭县、平远县、五华县、大埔县、丰顺县)
沈阳市(于洪区、辽中区、铁西区、沈北新区、康平县、和平区、苏家屯区、大东区、沈河区、新民市、浑南区、法库县、皇姑区)
宁德市(寿宁县、古田县、蕉城区、霞浦县、屏南县、柘荣县、福安市、周宁县、福鼎市)
固原市(彭阳县、隆德县、原州区、泾源县、西吉县)
张家界市(永定区、桑植县、武陵源区、慈利县)
海东市(化隆回族自治县、民和回族土族自治县、乐都区、互助土族自治县、平安区、循化撒拉族自治县)
洛阳市(嵩县、洛龙区、伊川县、孟津区、新安县、洛宁县、宜阳县、偃师区、汝阳县、涧西区、瀍河回族区、栾川县、老城区、西工区)
常州市(钟楼区、金坛区、溧阳市、天宁区、武进区、新北区)
武威市(古浪县、天祝藏族自治县、民勤县、凉州区)
广元市(青川县、苍溪县、利州区、剑阁县、昭化区、朝天区、旺苍县)
漳州市(云霄县、南靖县、漳浦县、芗城区、龙文区、华安县、长泰区、东山县、龙海区、平和县、诏安县)
宜宾市(筠连县、兴文县、南溪区、长宁县、珙县、高县、叙州区、江安县、翠屏区、屏山县)
河池市(环江毛南族自治县、凤山县、天峨县、金城江区、罗城仫佬族自治县、大化瑶族自治县、宜州区、东兰县、巴马瑶族自治县、都安瑶族自治县、南丹县)
安顺市(镇宁布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县、普定县、西秀区、关岭布依族苗族自治县、平坝区)
安阳市(内黄县、安阳县、滑县、林州市、龙安区、殷都区、北关区、文峰区、汤阴县)
和田地区(策勒县、和田县、洛浦县、于田县、皮山县、民丰县、墨玉县、和田市)
巴音郭楞蒙古自治州(尉犁县、轮台县、和硕县、和静县、焉耆回族自治县、博湖县、库尔勒市、若羌县、且末县)
阿里地区(普兰县、改则县、革吉县、措勤县、日土县、噶尔县、札达县)
聊城市(东阿县、冠县、阳谷县、临清市、莘县、东昌府区、高唐县、茌平区)
榆林市(佳县、横山区、靖边县、定边县、吴堡县、榆阳区、府谷县、神木市、绥德县、米脂县、子洲县、清涧县)
昆明市(石林彝族自治县、官渡区、盘龙区、宜良县、寻甸回族彝族自治县、安宁市、五华区、西山区、富民县、晋宁区、东川区、嵩明县、禄劝彝族苗族自治县、呈贡区)
永州市(双牌县、江永县、祁阳市、东安县、冷水滩区、江华瑶族自治县、宁远县、新田县、道县、蓝山县、零陵区)
安庆市(宜秀区、怀宁县、望江县、太湖县、潜山市、迎江区、岳西县、大观区、桐城市、宿松县)
玉林市(玉州区、博白县、北流市、容县、福绵区、陆川县、兴业县)
衡水市(桃城区、景县、武强县、故城县、枣强县、阜城县、深州市、武邑县、饶阳县、安平县、冀州区)
随州市(随县、曾都区、广水市)
郴州市(汝城县、宜章县、临武县、资兴市、桂阳县、苏仙区、桂东县、安仁县、永兴县、嘉禾县、北湖区)
珠海市(金湾区、香洲区、斗门区)
内江市(市中区、资中县、隆昌市、威远县、东兴区)
河源市(龙川县、东源县、紫金县、源城区、连平县、和平县)
盘锦市(盘山县、双台子区、兴隆台区、大洼区)
金昌市(永昌县、金川区)
鞍山市(千山区、立山区、铁东区、台安县、岫岩满族自治县、海城市、铁西区)
江门市(恩平市、新会区、台山市、蓬江区、鹤山市、江海区、开平市)
三明市(清流县、永安市、大田县、宁化县、将乐县、建宁县、沙县区、尤溪县、明溪县、泰宁县、三元区)
枣庄市(台儿庄区、山亭区、峄城区、滕州市、市中区、薛城区)
新余市(分宜县、渝水区)
黄石市(阳新县、铁山区、黄石港区、下陆区、大冶市、西塞山区)
玉溪市(峨山彝族自治县、新平彝族傣族自治县、江川区、元江哈尼族彝族傣族自治县、华宁县、易门县、通海县、红塔区、澄江市)
伊春市(友好区、铁力市、汤旺县、大箐山县、乌翠区、金林区、伊美区、嘉荫县、丰林县、南岔县)
济源市
安康市(紫阳县、白河县、旬阳市、镇坪县、汉滨区、平利县、宁陕县、石泉县、岚皋县、汉阴县)
汕尾市(陆河县、陆丰市、海丰县、城区)
徐州市(丰县、沛县、睢宁县、邳州市、铜山区、新沂市、云龙区、贾汪区、泉山区、鼓楼区)
宿州市(砀山县、泗县、灵璧县、埇桥区、萧县)
黄山市(徽州区、歙县、黟县、祁门县、休宁县、黄山区、屯溪区)
佛山市(禅城区、高明区、南海区、顺德区、三水区)
济南市(历城区、槐荫区、平阴县、天桥区、长清区、钢城区、商河县、市中区、章丘区、济阳区、历下区、莱芜区)
通化市(通化县、二道江区、梅河口市、辉南县、柳河县、集安市、东昌区)
长春市(九台区、绿园区、德惠市、南关区、榆树市、二道区、朝阳区、农安县、公主岭市、宽城区、双阳区)
酒泉市(肃州区、瓜州县、敦煌市、玉门市、肃北蒙古族自治县、阿克塞哈萨克族自治县、金塔县)
晋中市(介休市、左权县、榆次区、和顺县、祁县、寿阳县、太谷区、昔阳县、平遥县、灵石县、榆社县)
儋州市
五指山市(临高县、白沙黎族自治县、屯昌县、昌江黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、乐东黎族自治县、东方市、万宁市、定安县、琼中黎族苗族自治县、文昌市、琼海市、陵水黎族自治县、澄迈县)
达州市(大竹县、达川区、渠县、宣汉县、通川区、开江县、万源市)
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铜仁市(印江土家族苗族自治县、江口县、松桃苗族自治县、思南县、万山区、玉屏侗族自治县、沿河土家族自治县、德江县、石阡县、碧江区)
上海市(崇明区、徐汇区、普陀区、静安区、奉贤区、杨浦区、宝山区、青浦区、闵行区、浦东新区、松江区、嘉定区、黄浦区、长宁区、虹口区、金山区)
凉山彝族自治州(盐源县、会理市、宁南县、金阳县、喜德县、越西县、西昌市、德昌县、布拖县、会东县、木里藏族自治县、冕宁县、甘洛县、昭觉县、雷波县、美姑县、普格县)
阿勒泰地区(福海县、布尔津县、哈巴河县、吉木乃县、富蕴县、阿勒泰市、青河县)
海北藏族自治州(海晏县、祁连县、门源回族自治县、刚察县)
南充市(高坪区、营山县、蓬安县、嘉陵区、阆中市、南部县、顺庆区、西充县、仪陇县)
抚顺市(顺城区、望花区、东洲区、新宾满族自治县、新抚区、抚顺县、清原满族自治县)
“写明套餐内不计费，为何骑行还要多掏钱？”
——揭开部分网络消费中“包”藏的猫腻
网络消费中，“月卡”“年卡”等会员制以更优惠的价格吸引消费者购买，也因产生更强的用户黏性而让平台经营方获取更高收益。本是买卖双方共赢的消费模式，却引发一些消费质疑。比如，近来共享单车月卡让不少消费者不胜烦恼。
购买月卡后，当月规定时长内骑行仍被超时计费、次卡充当月卡误导消费者购买等，成为消费者投诉焦点。这些问题是否涉嫌乱收费？消费者为何退款难？网络平台如何更好保障消费者的权益，给予消费者更好的消费体验？
套餐超时计费引吐槽
近来，作为解决出行“最后一公里”的共享单车，出现一些消费争议。部分消费者因刚需购买“月卡”“次卡”后，并未真正享受到优惠。
记者在采访中发现，不少消费者在购买平台更优惠的骑行卡后，出现被多扣款的情况。来自广东的唐女士，近日一次骑行某品牌共享单车，到达目的地后手动上锁并听到“关锁成功”提示后才离开，全程骑行不到20分钟。后续查看手机App显示骑行时间为240分钟，扣掉购买月卡的优惠后，还要再支付4元。唐女士表示，两周内遇到5、6次类似情形，有的被成功退款，但有的退款失败，没有有效的解决方案，她担心之后还会被多扣钱。
记者在该共享单车平台看到，此类“月卡”“年卡”购买说明中写明：“每单60分钟内免费，若骑行订单超过可抵扣时长，需另行支付差额。”
记者在多个网络社交平台发现，有不少网民分享了关于共享单车的投诉和退费攻略。有网民反映“一个月内共被多扣60多元”“扣费前没有收到提醒通知”“单次最高多扣12元”“平台自动扣费不通知，查看订单信息发现过去39个订单产生共计219元费用”等。
网络平台上一位消费者反映，近来经历了三次骑行结束确认手动关锁完成后一小时，被平台发送信息提醒车辆未还，并额外扣费的情况。
北京嘉潍律师事务所律师赵占领表示，除共享单车外，像共享充电宝等按时计费的产品，都可能产生类似消费问题。消费者需要提供证据证明骑行出现问题，但大部分情况下消费者很难取证。如果消费者举证难，就需要平台尽到核实责任，不应嫌麻烦而影响用户消费体验。
不少消费者表示，虽然每次扣费额度不高，但却很闹心。为了几块、十几块钱，要打很多个客服电话，有时还退不回来，还会担心不知道哪次又会遇到类似情况。
“月卡”“年卡”消费猫腻多
当前，在各类网络消费中都有“月卡”“年卡”等会员制，有些还与“自动续费”“免密支付”等支付方式捆绑。看似更加便捷，实则让扣费变得更加无感。
记者在黑猫投诉平台输入“月卡”“年卡”进行关键词搜索时发现，平台投诉达到3000多条。很多投诉涉及“自动扣费未通知本人”“重复扣费”“次卡充当月卡误导消费者”等情况，涵盖购物、影视、学习、骑行、游戏等多个消费领域。
——页面自动默认购买，消费者并不知情。一位消费者告诉记者，今年4月，他在某购物平台付款后发现有一笔已支付的平台会员月卡订单。在查看账号信息时，才知道这是之前一次购物时下单页面平台自动默认为用户勾选了购买月卡的服务选项，平台没有尽到显著告知义务。“我按照客服的提示进行操作，尝试了几次仍无法将会员卡进行退款。”该消费者说。
——自动续费无事先通知。黑猫投诉平台有消费者投诉，其在某线上学习平台分别购买24元的月卡和198元的年卡时，平台并未在明显处标识“自动续费”字样。在其不知情的情况下，平台于2020年10月至2021年2月自动扣费月卡5个月费用，2023年和2024年自动扣费年卡2年费用，共计516元，扣费期间没有任何短信、电话或邮件通知。记者在多个网络社交平台上看到不少类似自动续费情形的投诉帖。
——“次卡”变“月卡”，误导消费者购买。有消费者反映，某共享单车平台将骑行优惠卡放在页面醒目位置，并使用“30”字样。他以为是月卡，购买后发现是次卡，“30”字样实为骑行30次，且强制要求一个月内使用完，超过时间后剩余次数无效。“平台有意诱导消费者购买优惠卡，但采用模糊的优惠说明，存在明显误导消费的行为。”该消费者说。
还有的消费者表示，网络消费中还会遇到首月低价但自动续费恢复高价等情形。
平台管理“缺位”消费者权益谁来守护？
针对当前“月卡”“年卡”等会员消费中的各类“猫腻”操作，业内专家提醒消费者谨慎选购的同时，也纷纷指出平台方存在管理“缺位”问题，应严格遵守法律规定，优化技术和监管手段，维护交易公平公正。
网络交易经营者采取自动展期、自动续费等方式提供服务的，应当在消费者接受服务前和自动展期、自动续费等日期前五日，以显著方式提请消费者注意，由消费者自主选择；在服务期间内，应当为消费者提供显著、简便的随时取消或者变更的选项，并不得收取不合理费用。实际上，《网络交易监督管理办法》《消费者权益保护法实施条例》等已作出明确规定。
中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍表示，网络消费应严格按照用户协议中规定的权利义务关系来处理纠纷问题，平台方也应尽到相应管理和核实责任，不应忽视消费者的诉求。
赵占领表示，消费者应加强证据意识。比如在骑行等消费场景中，可通过拍视频等方式留存证据。在消费者难以举证的情况下，平台应通过技术手段准确判断实际情况，比如是消费者操作问题，还是车辆硬件故障或软件系统出现漏洞导致无法准确计算停车时间。
“对于自动续费等情形，平台应以显著方式进行提醒。系统默认勾选、隐藏在篇幅较长的用户协议条款中、故意使用较小字样等，均属于违规行为。通过误导、隐瞒等方式侵害了消费者的合法权益。”赵占领说，平台应全面、真实、准确、及时地披露商品或者服务信息，充分保障消费者的知情权和选择权，才能做到真正的公平交易。
中国人民大学法学院教授刘俊海认为，相关部门应加大监管力度，消除监管盲区，对平台经营者形成较强警示效应。消费者协会等第三方机构组织要发挥积极作用，帮助消费者进行维权，同时不定期公布典型案例或消费提示。
记者阳娜来源：经济参考报
重磅食品安全国家标准发布零卡≠无能量
带你读懂营养标签背后的健康密码
在购买包装食品时，你会认真琢磨食品标签上的一些营养标注吗？比如说“无能量”是真正的无能量吗？究竟蛋白高到啥程度就算高蛋白？谈“脂”色变的你，面对“0脂肪”，或许你也是半信半疑……
近期，国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局发布了《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(GB28050—2025)。今天，营养师就来解锁这些营养标签背后暗含的“健康密码”。
关键词
无能量或低能量
说到能量，人体需要能量来维持生命活动，机体的生长发育和一切活动都需要能量，适当的能量摄入可以保持良好的健康状况，但能量摄入过高、缺少运动与超重和肥胖有关。
一些热衷于体重管理的人，往往选择“无能量”或“低能量”饮料。
事实上，“无能量”也被称为“无卡、无千卡或无卡路里”，是指每100克固体或每100毫升液体食品能量不超过17千焦，并不是真正意义的无能量，只不过是能量不超出这个范围就可以记为“无能量”。而“低能量”是指每100克固体食品能量不超过170千焦，或每100毫升液体食品能量不超过80千焦，也被称之为“低卡、低千卡或低卡路里”。
因此，即便是“低能量”的饮料也不能放量敞开喝，比如喝一瓶500毫升的低能量饮料，就足足摄入400千焦的能量，相当于100克左右的米饭(蒸米饭：486千焦/100克)。
关键词
高蛋白质
蛋白质作为生命活动的主要承载者，构成人体组织的重要成分，是人体生命活动中必需的重要物质，有助于组织的形成、生长、修复。一般来说，正常成年男性和女性每天分别吃够75克和60克的蛋白质就能满足身体需要，但儿童青少年、老年人、孕(产)妇、哺乳期妇女、恢复期病人等都需要更多的蛋白质。
一些食品往往用高蛋白质的标签来吸引消费者。那么，蛋白质含量达到一个什么样的水平就算高蛋白质呢？高蛋白质，又称富含蛋白质，指每100克固体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的20%，或每100毫升液体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的10%。
关键词
零脂肪或低脂
人体的脂肪细胞可以不断地储存脂肪，至今还未发现其吸收脂肪的上限，因此，人体可因不断地摄入过多的能量而持续地积累脂肪，导致越来越胖。其实肥胖的本质就是体内脂肪堆积过多和(或)分布异常，达到危害健康程度的慢性代谢性疾病。
在这个超重、肥胖人群日益增多的时代，人们不禁谈“脂”色变，而在一些食品包装上也会标示“无脂”或“低脂”。但无脂肪并非完全没有脂肪，而是每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过0.5克；低脂肪是指每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过3克或每100毫升液体食品脂肪含量不超过1.5克。
关键词
不含胆固醇或低胆固醇
说到胆固醇，人体各组织中皆含有胆固醇，它是许多生物膜的重要组成成分，又是类固醇激素、维生素D3及胆汁酸的前体物质。人体每公斤体重含胆固醇2克，体重70公斤者总含量约140克。人体每天从膳食中可摄入约300-500毫克的外源性胆固醇，主要来源于每天膳食的肉类、肝、脑、蛋黄和奶油等。此外，人体每天还合成内源性胆固醇约1克左右。
虽然《中国居民膳食指南营养素参考摄入量(2013版)》删除了对膳食胆固醇的上限值(2000年版胆固醇上限值是300毫克/天)，但这并不意味着胆固醇的摄入可以毫无节制。血清胆固醇与心血管疾病关系是确凿的，对患慢性病、血脂偏高或有家族史的高危人群，仍需注意控制膳食胆固醇的摄入量。鉴于一些特殊人群的需求，一些食品往往标示“不含胆固醇”或“低胆固醇”。其中，不含胆固醇或无胆固醇，即每100克固体或每100毫升液体食物胆固醇含量不超过5毫克。低胆固醇是指每100克固体食品胆固醇含量不超过20毫克或每100毫升液体食品胆固醇含量不超过10毫克。即便是低胆固醇，每1400克低胆固醇食品的胆固醇含量也与一枚鸡蛋的胆固醇含量相当。
关键词
无糖或低糖
糖是提供能量的基本物质，长期高糖摄入可增加龋齿和肥胖发生的风险。成人每日添加糖摄入量不宜超过50克，最好控制在25克以下。无糖、不含糖指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过0.5克。低糖是指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过5克。由此可见，食品标有“无糖”声称的糖含量几乎可近似不计，但“低糖”要当心！比如一瓶500毫升的低糖饮料，虽然是“低糖”，但饮用这样的饮料一瓶，足足摄入25克糖，外加每日其他食品含的糖，明显超出每日糖摄入量的限定值了。
1克糖在体内足以产生9千卡的热量，一瓶500毫升的含糖饮料足足产生225千卡，这也不难解释好多朋友的困惑——“我明明喝的是低糖饮料，为嘛体重蹭蹭往上涨”。因此，鼓励大家喝无糖饮料，少喝低糖饮料，尽量不喝饮料，首选白开水或温热的淡茶水。
关键词
高膳食纤维
膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖，属于低能量物质。虽然膳食纤维是食物中的非营养成分，但膳食纤维与人体健康关系密切，尤其是与预防某些老年人易患的慢性非传染性疾病有关。如今人们的饮食越来越精细，吃进去的膳食纤维越来越少了。
随着人们对膳食纤维的新认识和新发现，人们越来越注重膳食纤维的摄入，高膳食纤维的预包装食品应运而生。声称高膳食纤维或富含膳食纤维，指每100克固体食品膳食纤维含量不少于6克或每100毫升液体食品膳食纤维含量不少于3克。有高膳食纤维需求的人群，不妨多关注食品包装上的“高膳食纤维”标注。
关键词
无钠或低钠
食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是维持人体正常活动的重要物质，其主要成分是氯化钠，当食盐在人体内形成溶液后，就会分解成为钠离子和氯离子，能调节机体水分、维持酸碱平衡。成人每日食盐的摄入量不宜超过5克。
鉴于长期高盐摄入可导致血压升高，增加心脑血管事件的发生率，一些包装食品声称“无钠”或“低钠”。无钠或不含钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过5毫克。极低钠或极少钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过40毫克。低钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过120毫克。
1克盐相当于400毫克钠，而每日食盐的摄入量不要超过5克，换算下来，就是最好每日钠摄入不要超过2000毫克，需控盐、减盐的朋友们，在购买食品时请留意包装上的“无钠”或“低钠”标注。
北京青年报文/高春海(注册营养师)
新闻结尾
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