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五指山市(定安县、乐东黎族自治县、琼海市、琼中黎族苗族自治县、屯昌县、澄迈县、保亭黎族苗族自治县、昌江黎族自治县、万宁市、东方市、陵水黎族自治县、白沙黎族自治县、临高县、文昌市)
衢州市(柯城区、开化县、衢江区、江山市、常山县、龙游县)
南昌市(青云谱区、安义县、西湖区、南昌县、进贤县、新建区、青山湖区、东湖区、红谷滩区)
防城港市(防城区、东兴市、上思县、港口区)
阜新市(清河门区、新邱区、彰武县、阜新蒙古族自治县、太平区、细河区、海州区)
甘孜藏族自治州(理塘县、丹巴县、甘孜县、色达县、白玉县、炉霍县、道孚县、雅江县、德格县、新龙县、得荣县、乡城县、稻城县、康定市、泸定县、石渠县、九龙县、巴塘县)
百色市(乐业县、西林县、右江区、靖西市、德保县、田东县、平果市、隆林各族自治县、田林县、那坡县、凌云县、田阳区)
晋城市(高平市、陵川县、阳城县、沁水县、泽州县、城区)
北海市(铁山港区、海城区、合浦县、银海区)
黄冈市(红安县、黄州区、麻城市、浠水县、团风县、黄梅县、罗田县、武穴市、英山县、蕲春县)
绍兴市(上虞区、嵊州市、柯桥区、越城区、新昌县、诸暨市)
玉树藏族自治州(囊谦县、杂多县、治多县、称多县、曲麻莱县、玉树市)
嘉兴市(桐乡市、南湖区、平湖市、嘉善县、海盐县、秀洲区、海宁市)
临沧市(耿马傣族佤族自治县、永德县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、凤庆县、临翔区、云县、镇康县、沧源佤族自治县)
长治市(长子县、上党区、襄垣县、平顺县、壶关县、沁源县、潞州区、屯留区、潞城区、武乡县、沁县、黎城县)
盘锦市(双台子区、大洼区、盘山县、兴隆台区)
来宾市(象州县、金秀瑶族自治县、忻城县、武宣县、合山市、兴宾区)
南京市(栖霞区、六合区、鼓楼区、溧水区、秦淮区、高淳区、江宁区、玄武区、雨花台区、浦口区、建邺区)
曲靖市(马龙区、麒麟区、陆良县、沾益区、会泽县、富源县、宣威市、师宗县、罗平县)
阿克苏地区(温宿县、阿瓦提县、乌什县、阿克苏市、沙雅县、库车市、新和县、拜城县、柯坪县)
牡丹江市(爱民区、阳明区、东安区、林口县、绥芬河市、宁安市、穆棱市、海林市、西安区、东宁市)
日喀则市(定结县、吉隆县、白朗县、仁布县、昂仁县、拉孜县、康马县、江孜县、亚东县、南木林县、萨迦县、聂拉木县、岗巴县、萨嘎县、桑珠孜区、定日县、谢通门县、仲巴县)
河源市(和平县、紫金县、源城区、龙川县、连平县、东源县)
深圳市(罗湖区、福田区、南山区、坪山区、宝安区、盐田区、光明区、龙岗区、龙华区)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(乌恰县、阿图什市、阿合奇县、阿克陶县)
武汉市(蔡甸区、汉阳区、江夏区、汉南区、青山区、新洲区、洪山区、江汉区、硚口区、黄陂区、江岸区、武昌区、东西湖区)
临夏回族自治州(永靖县、临夏县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、广河县、东乡族自治县、康乐县、临夏市、和政县)
文山壮族苗族自治州(砚山县、文山市、丘北县、富宁县、马关县、西畴县、麻栗坡县、广南县)
吴忠市(青铜峡市、红寺堡区、盐池县、同心县、利通区)
赤峰市(元宝山区、松山区、巴林左旗、巴林右旗、喀喇沁旗、阿鲁科尔沁旗、宁城县、翁牛特旗、克什克腾旗、林西县、红山区、敖汉旗)
昌吉回族自治州(木垒哈萨克自治县、奇台县、阜康市、昌吉市、呼图壁县、吉木萨尔县、玛纳斯县)
茂名市(茂南区、高州市、信宜市、化州市、电白区)
宿迁市(宿城区、沭阳县、泗洪县、宿豫区、泗阳县)
通化市(东昌区、通化县、二道江区、梅河口市、集安市、辉南县、柳河县)
大连市(庄河市、旅顺口区、瓦房店市、西岗区、长海县、中山区、沙河口区、甘井子区、金州区、普兰店区)
湖州市(安吉县、南浔区、长兴县、德清县、吴兴区)
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潍坊市(昌乐县、高密市、青州市、寿光市、坊子区、诸城市、安丘市、昌邑市、奎文区、寒亭区、临朐县、潍城区)
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威海市(环翠区、乳山市、荣成市、文登区)
池州市(贵池区、青阳县、东至县、石台县)
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常德市(澧县、武陵区、石门县、津市市、鼎城区、临澧县、安乡县、桃源县、汉寿县)
吐鲁番市(托克逊县、高昌区、鄯善县)
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山南市(乃东区、桑日县、扎囊县、隆子县、曲松县、贡嘎县、浪卡子县、琼结县、洛扎县、加查县、措美县、错那市)
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黄南藏族自治州(同仁市、河南蒙古族自治县、尖扎县、泽库县)
沧州市(运河区、孟村回族自治县、青县、东光县、沧县、献县、河间市、肃宁县、黄骅市、吴桥县、泊头市、新华区、海兴县、任丘市、南皮县、盐山县)
西双版纳傣族自治州(勐腊县、勐海县、景洪市)
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鸡西市(梨树区、麻山区、鸡东县、恒山区、城子河区、鸡冠区、虎林市、密山市、滴道区)
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惠州市(惠城区、惠东县、惠阳区、博罗县、龙门县)
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和田地区(皮山县、墨玉县、洛浦县、于田县、民丰县、策勒县、和田市、和田县)
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春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)