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曲靖市(沾益区、麒麟区、富源县、宣威市、师宗县、马龙区、罗平县、会泽县、陆良县)

宜宾市(叙州区、兴文县、南溪区、长宁县、珙县、筠连县、高县、翠屏区、江安县、屏山县)

怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县、福贡县、泸水市)

绍兴市(诸暨市、上虞区、嵊州市、越城区、新昌县、柯桥区)  桂林市(龙胜各族自治县、灵川县、全州县、资源县、荔浦市、阳朔县、兴安县、灌阳县、平乐县、叠彩区、永福县、秀峰区、临桂区、象山区、七星区、雁山区、恭城瑶族自治县)

昭通市(昭阳区、巧家县、鲁甸县、绥江县、镇雄县、彝良县、水富市、盐津县、威信县、大关县、永善县)

果洛藏族自治州(达日县、甘德县、久治县、玛多县、班玛县、玛沁县)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(乌恰县、阿图什市、阿克陶县、阿合奇县)

承德市(双桥区、围场满族蒙古族自治县、丰宁满族自治县、隆化县、鹰手营子矿区、宽城满族自治县、双滦区、兴隆县、平泉市、滦平县、承德县)  银川市(西夏区、永宁县、金凤区、灵武市、贺兰县、兴庆区)

金昌市(永昌县、金川区)

清远市(英德市、连南瑶族自治县、连州市、清城区、清新区、阳山县、连山壮族瑶族自治县、佛冈县)

枣庄市(薛城区、滕州市、市中区、台儿庄区、山亭区、峄城区)

盘锦市(盘山县、兴隆台区、大洼区、双台子区)

黔南布依族苗族自治州(惠水县、都匀市、龙里县、福泉市、长顺县、瓮安县、贵定县、荔波县、平塘县、罗甸县、独山县、三都水族自治县)

丽江市(宁蒗彝族自治县、玉龙纳西族自治县、华坪县、古城区、永胜县)

常州市(武进区、新北区、天宁区、溧阳市、钟楼区、金坛区)

九江市(共青城市、永修县、濂溪区、德安县、彭泽县、瑞昌市、修水县、武宁县、湖口县、庐山市、柴桑区、都昌县、浔阳区)

漳州市(南靖县、长泰区、诏安县、龙文区、云霄县、平和县、东山县、芗城区、漳浦县、龙海区、华安县)

阿里地区(革吉县、措勤县、噶尔县、普兰县、日土县、改则县、札达县)

焦作市(山阳区、中站区、武陟县、修武县、孟州市、马村区、温县、解放区、博爱县、沁阳市)

温州市(瑞安市、龙港市、苍南县、泰顺县、龙湾区、平阳县、瓯海区、永嘉县、鹿城区、洞头区、文成县、乐清市)

柳州市(柳江区、柳城县、柳南区、融安县、城中区、鱼峰区、鹿寨县、融水苗族自治县、三江侗族自治县、柳北区)

包头市(土默特右旗、九原区、固阳县、达尔罕茂明安联合旗、白云鄂博矿区、青山区、东河区、昆都仑区、石拐区)

宿州市(泗县、埇桥区、萧县、砀山县、灵璧县)

株洲市(石峰区、芦淞区、渌口区、攸县、茶陵县、醴陵市、天元区、炎陵县、荷塘区)

兴安盟(科尔沁右翼中旗、科尔沁右翼前旗、阿尔山市、突泉县、乌兰浩特市、扎赉特旗)

乐山市(井研县、犍为县、马边彝族自治县、峨眉山市、沐川县、五通桥区、沙湾区、峨边彝族自治县、夹江县、市中区、金口河区)

武汉市(硚口区、汉阳区、江夏区、江岸区、武昌区、黄陂区、新洲区、蔡甸区、汉南区、江汉区、东西湖区、洪山区、青山区)

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延边朝鲜族自治州(和龙市、安图县、图们市、敦化市、龙井市、汪清县、延吉市、珲春市)

杭州市(余杭区、拱墅区、滨江区、建德市、桐庐县、淳安县、临平区、上城区、临安区、富阳区、西湖区、钱塘区、萧山区)

临沂市(临沭县、郯城县、沂南县、罗庄区、蒙阴县、莒南县、平邑县、河东区、兰山区、兰陵县、费县、沂水县)

咸宁市(通城县、咸安区、通山县、赤壁市、崇阳县、嘉鱼县)  铜仁市(江口县、沿河土家族自治县、石阡县、碧江区、德江县、思南县、印江土家族苗族自治县、万山区、松桃苗族自治县、玉屏侗族自治县)

来宾市(金秀瑶族自治县、忻城县、兴宾区、武宣县、合山市、象州县)

黔东南苗族侗族自治州(镇远县、雷山县、台江县、剑河县、锦屏县、丹寨县、榕江县、从江县、凯里市、三穗县、黄平县、麻江县、施秉县、天柱县、岑巩县、黎平县)

云浮市(罗定市、云安区、云城区、郁南县、新兴县)益阳市(沅江市、安化县、资阳区、赫山区、南县、桃江县)

雅安市(汉源县、雨城区、石棉县、名山区、荥经县、宝兴县、芦山县、天全县)  保山市(龙陵县、腾冲市、隆阳区、施甸县、昌宁县)

鸡西市(梨树区、麻山区、密山市、恒山区、鸡冠区、鸡东县、虎林市、城子河区、滴道区)

文山壮族苗族自治州(富宁县、广南县、西畴县、马关县、砚山县、文山市、丘北县、麻栗坡县)

日喀则市(南木林县、白朗县、康马县、仁布县、聂拉木县、桑珠孜区、仲巴县、亚东县、谢通门县、萨迦县、定结县、江孜县、岗巴县、萨嘎县、吉隆县、拉孜县、定日县、昂仁县)西宁市(湟中区、城西区、城北区、湟源县、城东区、大通回族土族自治县、城中区)

惠州市(惠阳区、惠东县、龙门县、博罗县、惠城区)

防城港市(港口区、上思县、防城区、东兴市)

南充市(蓬安县、仪陇县、西充县、嘉陵区、高坪区、阆中市、南部县、顺庆区、营山县)

宣城市(宣州区、旌德县、泾县、绩溪县、宁国市、广德市、郎溪县)

秦皇岛市(北戴河区、昌黎县、山海关区、青龙满族自治县、抚宁区、海港区、卢龙县)

绥化市(绥棱县、北林区、望奎县、海伦市、明水县、庆安县、青冈县、兰西县、肇东市、安达市)

徐州市(沛县、铜山区、云龙区、鼓楼区、邳州市、泉山区、新沂市、贾汪区、睢宁县、丰县)

南昌市(新建区、红谷滩区、西湖区、青云谱区、安义县、进贤县、南昌县、东湖区、青山湖区)

海南藏族自治州(贵德县、同德县、兴海县、共和县、贵南县)

安顺市(西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、关岭布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县)

昌吉回族自治州(阜康市、昌吉市、呼图壁县、木垒哈萨克自治县、吉木萨尔县、玛纳斯县、奇台县)

铜川市(耀州区、印台区、王益区、宜君县)

大兴安岭地区(漠河市、塔河县、呼玛县)

定西市(漳县、岷县、渭源县、临洮县、安定区、陇西县、通渭县)

张家界市(武陵源区、慈利县、永定区、桑植县)

衡阳市(南岳区、衡南县、衡山县、珠晖区、祁东县、石鼓区、蒸湘区、衡东县、耒阳市、常宁市、衡阳县、雁峰区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军) 网游之一贱倾心-带你走进色彩的奇妙世界！的相关文章 美企说承受不起巨额关税账单的相关文章
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