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茂名市(茂南区、电白区、化州市、高州市、信宜市)
新余市(分宜县、渝水区)
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泰安市(肥城市、新泰市、宁阳县、泰山区、东平县、岱岳区)
娄底市(新化县、涟源市、娄星区、双峰县、冷水江市)
绵阳市(安州区、涪城区、北川羌族自治县、江油市、梓潼县、游仙区、平武县、盐亭县、三台县)
佳木斯市(前进区、向阳区、同江市、郊区、桦川县、桦南县、汤原县、富锦市、东风区、抚远市)
黔南布依族苗族自治州(贵定县、龙里县、独山县、福泉市、长顺县、三都水族自治县、都匀市、荔波县、平塘县、罗甸县、惠水县、瓮安县)
保定市(阜平县、莲池区、高阳县、容城县、涿州市、安新县、清苑区、满城区、涞源县、定兴县、徐水区、博野县、易县、涞水县、定州市、高碑店市、唐县、望都县、蠡县、竞秀区、雄县、顺平县、安国市、曲阳县)
福州市(永泰县、晋安区、连江县、长乐区、平潭县、福清市、台江区、鼓楼区、罗源县、仓山区、闽侯县、闽清县、马尾区)
大庆市(大同区、肇源县、龙凤区、萨尔图区、红岗区、肇州县、杜尔伯特蒙古族自治县、让胡路区、林甸县)
自贡市(贡井区、自流井区、富顺县、大安区、荣县、沿滩区)
达州市(通川区、开江县、万源市、达川区、渠县、宣汉县、大竹县)
雅安市(芦山县、雨城区、石棉县、汉源县、荥经县、名山区、天全县、宝兴县)
随州市(随县、曾都区、广水市)
安阳市(林州市、文峰区、滑县、内黄县、殷都区、汤阴县、北关区、安阳县、龙安区)
桂林市(雁山区、资源县、临桂区、兴安县、全州县、永福县、龙胜各族自治县、荔浦市、阳朔县、叠彩区、象山区、灌阳县、平乐县、七星区、秀峰区、灵川县、恭城瑶族自治县)
无锡市(梁溪区、宜兴市、锡山区、滨湖区、惠山区、江阴市、新吴区)
大兴安岭地区(漠河市、塔河县、呼玛县)
大同市(云州区、平城区、浑源县、灵丘县、左云县、新荣区、天镇县、广灵县、云冈区、阳高县)
兰州市(皋兰县、七里河区、榆中县、城关区、西固区、红古区、安宁区、永登县)
防城港市(港口区、上思县、防城区、东兴市)
阿克苏地区(库车市、乌什县、温宿县、沙雅县、阿克苏市、新和县、拜城县、阿瓦提县、柯坪县)
抚顺市(顺城区、新宾满族自治县、望花区、抚顺县、清原满族自治县、新抚区、东洲区)
聊城市(东阿县、阳谷县、冠县、莘县、临清市、茌平区、东昌府区、高唐县)
阿勒泰地区(青河县、富蕴县、阿勒泰市、布尔津县、吉木乃县、福海县、哈巴河县)
赤峰市(红山区、巴林右旗、喀喇沁旗、松山区、敖汉旗、林西县、元宝山区、宁城县、克什克腾旗、翁牛特旗、阿鲁科尔沁旗、巴林左旗)
枣庄市(峄城区、滕州市、市中区、台儿庄区、薛城区、山亭区)
河池市(环江毛南族自治县、都安瑶族自治县、宜州区、天峨县、东兰县、罗城仫佬族自治县、凤山县、金城江区、大化瑶族自治县、南丹县、巴马瑶族自治县)
吴忠市(同心县、青铜峡市、利通区、红寺堡区、盐池县)
铜川市(印台区、耀州区、王益区、宜君县)
甘南藏族自治州(临潭县、舟曲县、卓尼县、迭部县、夏河县、合作市、碌曲县、玛曲县)
南充市(顺庆区、南部县、仪陇县、营山县、西充县、高坪区、嘉陵区、阆中市、蓬安县)
泸州市(古蔺县、纳溪区、合江县、叙永县、泸县、江阳区、龙马潭区)
伊春市(嘉荫县、友好区、丰林县、南岔县、金林区、大箐山县、汤旺县、乌翠区、伊美区、铁力市)
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梅州市(兴宁市、丰顺县、五华县、蕉岭县、梅县区、梅江区、大埔县、平远县)
黄冈市(武穴市、红安县、麻城市、黄州区、罗田县、黄梅县、团风县、蕲春县、浠水县、英山县)
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绥化市(绥棱县、北林区、兰西县、肇东市、海伦市、望奎县、安达市、青冈县、明水县、庆安县)
临汾市(霍州市、古县、翼城县、隰县、曲沃县、汾西县、永和县、尧都区、吉县、乡宁县、蒲县、大宁县、襄汾县、安泽县、洪洞县、侯马市、浮山县)
朔州市(朔城区、应县、右玉县、山阴县、平鲁区、怀仁市)
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佛山市(高明区、顺德区、南海区、禅城区、三水区)
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柳州市(柳北区、融安县、柳南区、三江侗族自治县、鱼峰区、融水苗族自治县、柳江区、城中区、鹿寨县、柳城县)
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鹤壁市(鹤山区、淇滨区、山城区、浚县、淇县)
玉溪市(华宁县、通海县、峨山彝族自治县、易门县、元江哈尼族彝族傣族自治县、江川区、澄江市、红塔区、新平彝族傣族自治县)
宜宾市(江安县、屏山县、高县、长宁县、筠连县、南溪区、珙县、翠屏区、兴文县、叙州区)
春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)