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林芝市(朗县、察隅县、工布江达县、波密县、巴宜区、米林市、墨脱县)

邵阳市(北塔区、大祥区、双清区、隆回县、城步苗族自治县、新邵县、绥宁县、新宁县、邵阳县、邵东市、洞口县、武冈市)

唐山市(曹妃甸区、迁西县、丰南区、乐亭县、开平区、路北区、路南区、丰润区、古冶区、迁安市、滦南县、遵化市、滦州市、玉田县)

防城港市(上思县、防城区、东兴市、港口区)  龙岩市(新罗区、上杭县、连城县、漳平市、永定区、武平县、长汀县)

铜仁市(思南县、松桃苗族自治县、碧江区、印江土家族苗族自治县、德江县、玉屏侗族自治县、沿河土家族自治县、万山区、石阡县、江口县)

西双版纳傣族自治州(景洪市、勐海县、勐腊县)

湘潭市(湘乡市、韶山市、湘潭县、岳塘区、雨湖区)内蒙古自治区

阿坝藏族羌族自治州(若尔盖县、马尔康市、小金县、金川县、汶川县、黑水县、理县、壤塘县、九寨沟县、茂县、松潘县、红原县、阿坝县)  十堰市(郧阳区、竹溪县、竹山县、丹江口市、房县、张湾区、郧西县、茅箭区)

东营市(利津县、广饶县、垦利区、东营区、河口区)

云浮市(新兴县、云安区、云城区、罗定市、郁南县)

乌鲁木齐市(沙依巴克区、米东区、新市区、达坂城区、乌鲁木齐县、天山区、头屯河区、水磨沟区)

石家庄市(新华区、无极县、辛集市、长安区、井陉矿区、新乐市、裕华区、元氏县、正定县、井陉县、栾城区、高邑县、深泽县、平山县、桥西区、鹿泉区、藁城区、赵县、赞皇县、灵寿县、行唐县、晋州市)

安阳市(殷都区、滑县、汤阴县、安阳县、林州市、龙安区、北关区、内黄县、文峰区)

齐齐哈尔市(龙沙区、克山县、依安县、富裕县、建华区、泰来县、克东县、铁锋区、甘南县、讷河市、碾子山区、富拉尔基区、拜泉县、龙江县、昂昂溪区、梅里斯达斡尔族区)

荆州市(江陵县、荆州区、洪湖市、监利市、松滋市、沙市区、石首市、公安县)

鸡西市(恒山区、城子河区、麻山区、滴道区、密山市、鸡东县、梨树区、鸡冠区、虎林市)

阳泉市(平定县、城区、郊区、矿区、盂县)

台州市(仙居县、临海市、玉环市、天台县、黄岩区、椒江区、路桥区、温岭市、三门县)

常州市(新北区、武进区、天宁区、溧阳市、金坛区、钟楼区)

青岛市(莱西市、胶州市、即墨区、市南区、城阳区、平度市、黄岛区、市北区、崂山区、李沧区)

苏州市(吴江区、相城区、张家港市、昆山市、虎丘区、吴中区、姑苏区、太仓市、常熟市)

菏泽市(单县、定陶区、东明县、巨野县、牡丹区、成武县、鄄城县、郓城县、曹县)

攀枝花市(米易县、仁和区、东区、盐边县、西区)

临汾市(曲沃县、蒲县、侯马市、安泽县、隰县、襄汾县、霍州市、汾西县、翼城县、乡宁县、尧都区、吉县、古县、洪洞县、大宁县、浮山县、永和县)

蚌埠市(禹会区、淮上区、怀远县、龙子湖区、蚌山区、固镇县、五河县)

北海市(铁山港区、海城区、银海区、合浦县)

黔西南布依族苗族自治州(普安县、兴义市、兴仁市、晴隆县、册亨县、安龙县、贞丰县、望谟县)

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黑河市(爱辉区、五大连池市、逊克县、孙吴县、北安市、嫩江市)

商丘市(虞城县、睢县、民权县、梁园区、睢阳区、柘城县、夏邑县、宁陵县、永城市)

红河哈尼族彝族自治州(弥勒市、石屏县、河口瑶族自治县、元阳县、开远市、金平苗族瑶族傣族自治县、屏边苗族自治县、个旧市、红河县、蒙自市、绿春县、泸西县、建水县)

泸州市(江阳区、古蔺县、泸县、纳溪区、龙马潭区、叙永县、合江县)  通辽市(奈曼旗、库伦旗、科尔沁左翼后旗、开鲁县、霍林郭勒市、科尔沁区、科尔沁左翼中旗、扎鲁特旗)

重庆市(万州区、九龙坡区、彭水苗族土家族自治县、长寿区、铜梁区、城口县、荣昌区、永川区、梁平区、忠县、黔江区、北碚区、璧山区、大足区、渝中区、南岸区、酉阳土家族苗族自治县、武隆区、巫山县、奉节县、巫溪县、巴南区、开州区、石柱土家族自治县、合川区、綦江区、涪陵区、渝北区、潼南区、大渡口区、江北区、沙坪坝区、秀山土家族苗族自治县、丰都县、南川区、云阳县、江津区、垫江县)

眉山市(东坡区、青神县、仁寿县、彭山区、丹棱县、洪雅县)

厦门市(湖里区、海沧区、同安区、思明区、翔安区、集美区)株洲市(醴陵市、荷塘区、攸县、炎陵县、石峰区、芦淞区、茶陵县、天元区、渌口区)

丽江市(永胜县、玉龙纳西族自治县、宁蒗彝族自治县、古城区、华坪县)  锡林郭勒盟(正镶白旗、二连浩特市、镶黄旗、正蓝旗、东乌珠穆沁旗、太仆寺旗、西乌珠穆沁旗、苏尼特左旗、苏尼特右旗、锡林浩特市、多伦县、阿巴嘎旗)

商洛市(丹凤县、商南县、洛南县、商州区、山阳县、镇安县、柞水县)

黄山市(歙县、休宁县、黄山区、屯溪区、黟县、祁门县、徽州区)

荆门市(钟祥市、沙洋县、东宝区、京山市、掇刀区)玉溪市(通海县、峨山彝族自治县、华宁县、易门县、江川区、红塔区、元江哈尼族彝族傣族自治县、新平彝族傣族自治县、澄江市)

那曲市(尼玛县、双湖县、安多县、比如县、班戈县、巴青县、聂荣县、嘉黎县、申扎县、色尼区、索县)

昌都市(贡觉县、类乌齐县、江达县、察雅县、洛隆县、八宿县、左贡县、边坝县、丁青县、卡若区、芒康县)

西藏自治区

盘锦市(大洼区、双台子区、兴隆台区、盘山县)

深圳市(盐田区、罗湖区、坪山区、龙岗区、光明区、南山区、龙华区、福田区、宝安区)

新乡市(凤泉区、原阳县、辉县市、红旗区、卫辉市、延津县、卫滨区、新乡县、获嘉县、牧野区、长垣市、封丘县)

西安市(莲湖区、灞桥区、新城区、碑林区、蓝田县、阎良区、长安区、鄠邑区、未央区、周至县、高陵区、雁塔区、临潼区)

盐城市(建湖县、阜宁县、滨海县、响水县、东台市、盐都区、射阳县、大丰区、亭湖区)

丽水市(云和县、缙云县、青田县、景宁畲族自治县、庆元县、龙泉市、遂昌县、莲都区、松阳县)

沈阳市(苏家屯区、辽中区、大东区、于洪区、铁西区、新民市、浑南区、沈河区、沈北新区、康平县、皇姑区、和平区、法库县)

鹤壁市(淇滨区、淇县、浚县、山城区、鹤山区)

珠海市(香洲区、金湾区、斗门区)

舟山市(嵊泗县、定海区、岱山县、普陀区)

德州市(陵城区、禹城市、夏津县、齐河县、武城县、德城区、庆云县、乐陵市、平原县、临邑县、宁津县)

武威市(民勤县、凉州区、天祝藏族自治县、古浪县)

塔城地区(托里县、裕民县、沙湾市、塔城市、和布克赛尔蒙古自治县、额敏县、乌苏市)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军)新闻结尾 国产香蕉和进口香蕉的价格比较|畅享海量影视资源，随时随地尽情观看！的相关文章
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