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泰州市(海陵区、姜堰区、兴化市、靖江市、泰兴市、高港区)
邢台市(宁晋县、清河县、南和区、临西县、平乡县、任泽区、沙河市、内丘县、隆尧县、临城县、信都区、巨鹿县、襄都区、威县、新河县、广宗县、柏乡县、南宫市)
泉州市(惠安县、晋江市、鲤城区、安溪县、丰泽区、德化县、泉港区、洛江区、石狮市、永春县、南安市、金门县)
荆州市(松滋市、洪湖市、石首市、公安县、江陵县、荆州区、沙市区、监利市)
阳泉市(矿区、盂县、郊区、城区、平定县)
镇江市(扬中市、京口区、丹阳市、句容市、润州区、丹徒区)
楚雄彝族自治州(双柏县、大姚县、楚雄市、姚安县、禄丰市、武定县、永仁县、南华县、元谋县、牟定县)
石家庄市(新华区、深泽县、元氏县、裕华区、辛集市、栾城区、井陉矿区、行唐县、灵寿县、赞皇县、赵县、新乐市、无极县、平山县、晋州市、井陉县、正定县、高邑县、桥西区、鹿泉区、长安区、藁城区)
文山壮族苗族自治州(砚山县、西畴县、文山市、广南县、丘北县、富宁县、马关县、麻栗坡县)
抚州市(金溪县、资溪县、乐安县、临川区、南城县、宜黄县、黎川县、广昌县、东乡区、崇仁县、南丰县)
榆林市(神木市、佳县、子洲县、绥德县、横山区、定边县、清涧县、府谷县、米脂县、榆阳区、靖边县、吴堡县)
池州市(青阳县、石台县、东至县、贵池区)
临夏回族自治州(康乐县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、和政县、永靖县、东乡族自治县、临夏县、广河县、临夏市)
通化市(东昌区、通化县、柳河县、集安市、辉南县、二道江区、梅河口市)
珠海市(斗门区、金湾区、香洲区)
秦皇岛市(海港区、昌黎县、山海关区、抚宁区、青龙满族自治县、卢龙县、北戴河区)
红河哈尼族彝族自治州(蒙自市、河口瑶族自治县、绿春县、建水县、红河县、屏边苗族自治县、元阳县、石屏县、泸西县、开远市、弥勒市、金平苗族瑶族傣族自治县、个旧市)
黄南藏族自治州(河南蒙古族自治县、尖扎县、同仁市、泽库县)
南京市(栖霞区、溧水区、建邺区、浦口区、玄武区、六合区、秦淮区、雨花台区、高淳区、鼓楼区、江宁区)
遂宁市(船山区、射洪市、大英县、安居区、蓬溪县)
辽阳市(辽阳县、灯塔市、弓长岭区、宏伟区、文圣区、白塔区、太子河区)
六安市(裕安区、金安区、舒城县、霍山县、金寨县、叶集区、霍邱县)
吉安市(新干县、永新县、万安县、吉安县、泰和县、峡江县、遂川县、安福县、吉州区、井冈山市、吉水县、永丰县、青原区)
潍坊市(高密市、临朐县、寒亭区、青州市、坊子区、安丘市、昌邑市、诸城市、昌乐县、寿光市、奎文区、潍城区)
绵阳市(平武县、安州区、江油市、涪城区、三台县、游仙区、北川羌族自治县、梓潼县、盐亭县)
葫芦岛市(兴城市、建昌县、龙港区、南票区、绥中县、连山区)
南充市(南部县、嘉陵区、顺庆区、蓬安县、仪陇县、高坪区、阆中市、营山县、西充县)
双鸭山市(饶河县、集贤县、宝清县、友谊县、宝山区、岭东区、尖山区、四方台区)
巴音郭楞蒙古自治州(尉犁县、博湖县、库尔勒市、焉耆回族自治县、和静县、轮台县、和硕县、且末县、若羌县)
吕梁市(临县、交城县、汾阳市、文水县、兴县、方山县、交口县、柳林县、孝义市、中阳县、岚县、石楼县、离石区)
孝感市(应城市、安陆市、孝南区、大悟县、汉川市、孝昌县、云梦县)
巴彦淖尔市(五原县、乌拉特前旗、临河区、乌拉特后旗、磴口县、杭锦后旗、乌拉特中旗)
湘潭市(韶山市、岳塘区、湘潭县、雨湖区、湘乡市)
鄂尔多斯市(鄂托克前旗、康巴什区、鄂托克旗、达拉特旗、东胜区、准格尔旗、伊金霍洛旗、乌审旗、杭锦旗)
武威市(古浪县、民勤县、天祝藏族自治县、凉州区)
临沂市(平邑县、沂南县、兰山区、莒南县、河东区、郯城县、费县、兰陵县、临沭县、蒙阴县、罗庄区、沂水县)
丽水市(青田县、遂昌县、云和县、莲都区、龙泉市、缙云县、庆元县、松阳县、景宁畲族自治县)
防城港市(上思县、港口区、东兴市、防城区)
攀枝花市(盐边县、米易县、西区、仁和区、东区)
海南藏族自治州(贵德县、贵南县、共和县、兴海县、同德县)
崇左市(凭祥市、天等县、龙州县、宁明县、扶绥县、江州区、大新县)
泰安市(宁阳县、新泰市、泰山区、肥城市、东平县、岱岳区)
无锡市(江阴市、惠山区、新吴区、滨湖区、梁溪区、宜兴市、锡山区)
西宁市(城北区、城中区、城东区、湟源县、湟中区、城西区、大通回族土族自治县)
三门峡市(义马市、灵宝市、渑池县、卢氏县、陕州区、湖滨区)
杭州市(余杭区、淳安县、建德市、桐庐县、滨江区、拱墅区、西湖区、富阳区、上城区、临平区、钱塘区、临安区、萧山区)
克拉玛依市(克拉玛依区、乌尔禾区、白碱滩区、独山子区)
凉山彝族自治州(美姑县、木里藏族自治县、宁南县、越西县、盐源县、德昌县、甘洛县、冕宁县、布拖县、雷波县、金阳县、昭觉县、会理市、会东县、喜德县、西昌市、普格县)
莆田市(仙游县、涵江区、秀屿区、城厢区、荔城区)
临沧市(云县、凤庆县、永德县、耿马傣族佤族自治县、临翔区、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、沧源佤族自治县、镇康县)
襄阳市(襄城区、宜城市、谷城县、保康县、老河口市、枣阳市、襄州区、樊城区、南漳县)
哈密市(伊州区、伊吾县、巴里坤哈萨克自治县)
固原市(泾源县、彭阳县、原州区、隆德县、西吉县)
北海市(合浦县、海城区、银海区、铁山港区)
黄石市(下陆区、西塞山区、大冶市、黄石港区、铁山区、阳新县)
保定市(唐县、清苑区、博野县、高阳县、徐水区、蠡县、高碑店市、望都县、安新县、涿州市、满城区、曲阳县、定州市、涞水县、阜平县、定兴县、安国市、竞秀区、涞源县、容城县、莲池区、顺平县、雄县、易县)
玉林市(容县、陆川县、玉州区、博白县、兴业县、福绵区、北流市)
梧州市(长洲区、龙圩区、藤县、蒙山县、岑溪市、万秀区、苍梧县)
金华市(兰溪市、磐安县、义乌市、武义县、东阳市、浦江县、永康市、金东区、婺城区)
贵阳市(开阳县、息烽县、观山湖区、白云区、南明区、修文县、云岩区、乌当区、花溪区、清镇市)
十堰市(郧阳区、张湾区、茅箭区、竹溪县、房县、竹山县、丹江口市、郧西县)
铜陵市(义安区、枞阳县、郊区、铜官区)
安康市(镇坪县、平利县、旬阳市、紫阳县、汉滨区、岚皋县、石泉县、宁陕县、汉阴县、白河县)
南阳市(桐柏县、西峡县、淅川县、南召县、卧龙区、内乡县、宛城区、镇平县、新野县、社旗县、邓州市、方城县、唐河县)
娄底市(冷水江市、涟源市、新化县、双峰县、娄星区)
岳阳市(汨罗市、君山区、平江县、岳阳县、华容县、临湘市、云溪区、湘阴县、岳阳楼区)
丽江市(古城区、永胜县、玉龙纳西族自治县、宁蒗彝族自治县、华坪县)
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巴中市(通江县、平昌县、南江县、恩阳区、巴州区)
安顺市(西秀区、紫云苗族布依族自治县、镇宁布依族苗族自治县、平坝区、普定县、关岭布依族苗族自治县)
香港特别行政区
和田地区(皮山县、民丰县、和田县、墨玉县、于田县、洛浦县、策勒县、和田市)
许昌市(鄢陵县、禹州市、魏都区、襄城县、建安区、长葛市)
毕节市(赫章县、金沙县、威宁彝族回族苗族自治县、织金县、七星关区、黔西市、纳雍县、大方县)
梅州市(梅县区、五华县、蕉岭县、平远县、丰顺县、梅江区、兴宁市、大埔县)
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果洛藏族自治州(玛多县、玛沁县、甘德县、班玛县、久治县、达日县)
安庆市(桐城市、怀宁县、岳西县、迎江区、宜秀区、宿松县、潜山市、望江县、太湖县、大观区)
随州市(曾都区、广水市、随县)
泸州市(合江县、叙永县、龙马潭区、古蔺县、纳溪区、泸县、江阳区)
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长治市(沁县、平顺县、武乡县、黎城县、长子县、襄垣县、沁源县、屯留区、潞州区、壶关县、潞城区、上党区)
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4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，针对孩子，尤其是生长发育期的儿童青少年，在春季万物生长，是儿童青少年发育的重要时期。春天气温回暖，光照时间延长，特别适合户外运动。
张乐伟介绍，很多运动都可以对青少年生长发育起到帮助作用，中医有“动则生阳”的说法，阳气充足有助于脾胃的运化和肾脏的温煦。我们中医里有很多运动、很多功法，都对保护先天肾气、补足后天脾气具有良好的效果。比如我们常说的八段锦、五禽戏等运动。八段锦中的“调理脾胃须单举”的动作，通过手臂的上举和下按，可以有效的拉伸我们的腹部，促进脾胃的蠕动，增强脾胃功能。还有一个动作叫“两手攀足固肾腰”，通过弯腰和伸展的动作，可以刺激我们的膀胱经、下肢腿部的经络和腰部的经络，起到补肾强腰的动作。而五禽戏中的鹿戏，模仿鹿的姿态，注重腰部和脊柱的运动，也可以起到强腰补肾的作用；熊戏通过身体的扭转和晃动，可以刺激胃和肾脏的经络，有助于健脾补肾。
张乐伟称，此外，还有很多运动，比如跳绳、踢毽子、慢跑等运动，也可以通过刺激足部脾经、肾经巡行部位，促进气血流通，增强脏腑功能，这些运动都有助于生长发育。
张乐伟表示，强调一下的是，不科学的运动习惯会伤及脾，伤及肾，比如过于剧烈的运动和运动量过大，耗气伤津，导致脾胃运化不足，肾气过度消耗，不仅不能促进生长发育，甚至会导致过度疲劳和免疫力下降。比如有些孩子由于运动过多，他的身高长得慢，这些都可能跟过度运动有关系。又比如饭后立即运动，运动后贪凉饮冷，都会影响脾胃的运化，进而引起消化不良、胃胀、胃痛等问题。
国家统计局16日宣布，经初步核算，今年一季度我国国内生产总值318758亿元，按不变价格计算，同比增长5.4%，比上年四季度环比增长1.2%。
在外部环境复杂多变的情况下，今年一季度数据高于预期的良好开局，充分折射了中国经济的强大韧性。这说明，我国经济正按照党中央的决策部署稳中求进。5.4%的增速既是“稳预期、强信心”政策组合拳效果的充分体现，也是“创新驱动、绿色转型”等发展战略持续落地的有力印证。
这是一张来之不易的高质量发展成绩单。产业方面，我国一季度三大产业数据都有上扬。其中，第一产业增加值11713亿元，同比增长3.5%；第二产业增加值111903亿元，增长5.9%；第三产业增加值195142亿元，增长5.3%。数据背后，反映出我们在加快构建新发展格局，做大做强国内大循环；反映出各方充分激发各类经营主体活力，产业结构持续跃升；反映出有效投资与消费升级协同发力，区域协调与开放合作纵深推进……这是多方面工作成效的强大集合。提振消费的“组合拳”、项目建设的“稳定器”、科研发展的“硬核突破”、营商环境的优化升级等，这些都是一季度亮眼成绩单的构成要素，为我国经济高质量发展赋能助力。
从一季度经济数据并结合各地发展实践，我们可以看到，新质生产力正以“点状突破”带动“链式升级”“集群发展”。一季度，全国高技术产业投资同比增长6.5%，其中信息服务业、航空航天器及设备制造业、计算机及办公设备制造业、专业技术服务业投资分别增长34.4%、30.3%、28.5%、26.1%。在这背后，则是装备制造业增加值同比增长10.9%，比上年全年加快3.2个百分点；高技术制造业增加值增长9.7%，新能源汽车、3D打印设备、工业机器人产品产量同比分别增长45.4%、44.9%、26.0%。这些领域制造的“争气机”，展现着我国经济的硬核实力，也提升着高质量发展的信心。
一季度量质齐升的成绩单，汇聚了全社会迎难而上的努力。去年四季度以来，中央一揽子增量政策，对稳定经济发挥了关键作用。今年，多项政策措施加力扩围，存量政策和增量政策共同显效，为经济发展提供着良好条件。各地对标中央要求狠抓落实，变压力为动力，结合实际铺排全年工作，运用科学的破立方法，进一步释放了经济高质量发展的潜力和动能。
有松柏之茂，方经冬不凋。中国经济就是在风浪中强健体魄、壮实筋骨，培育人才，积累家底，开拓空间。当前，面对全球经济的不确定性、市场需求波动以及区域竞争的加剧，我们仍然有不少“娄山关”和“腊子口”需要去攻克。对此，我们不能有丝毫懈怠，必须清醒认识到发展道路上的困难与挑战，做到强计划、出实招、冲目标、开新局。我们要坚定不移做好自己的事情，进一步全面深化改革，对准问题攻坚克难，保持战略定力，加强协同，持续推动我国经济高质量发展行稳致远、向新向好。(央广网评论员文峰)
新闻结尾
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