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文山壮族苗族自治州(西畴县、广南县、马关县、富宁县、麻栗坡县、丘北县、文山市、砚山县)

宿州市(萧县、埇桥区、砀山县、灵璧县、泗县)

怀化市(靖州苗族侗族自治县、辰溪县、溆浦县、会同县、洪江市、麻阳苗族自治县、中方县、新晃侗族自治县、沅陵县、通道侗族自治县、芷江侗族自治县、鹤城区)

嘉峪关市  安顺市(平坝区、镇宁布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县、关岭布依族苗族自治县、普定县、西秀区)

黄冈市(罗田县、团风县、武穴市、浠水县、英山县、蕲春县、黄州区、红安县、黄梅县、麻城市)

石嘴山市(大武口区、惠农区、平罗县)

宝鸡市(麟游县、岐山县、凤县、太白县、金台区、凤翔区、渭滨区、陇县、眉县、扶风县、陈仓区、千阳县)五指山市(定安县、临高县、澄迈县、琼海市、琼中黎族苗族自治县、东方市、白沙黎族自治县、万宁市、文昌市、昌江黎族自治县、屯昌县、保亭黎族苗族自治县、乐东黎族自治县、陵水黎族自治县)

济宁市(汶上县、微山县、鱼台县、泗水县、任城区、兖州区、嘉祥县、曲阜市、邹城市、金乡县、梁山县)  太原市(古交市、清徐县、晋源区、尖草坪区、万柏林区、杏花岭区、迎泽区、小店区、阳曲县、娄烦县)

十堰市(竹溪县、竹山县、茅箭区、郧西县、房县、张湾区、丹江口市、郧阳区)

吐鲁番市(高昌区、鄯善县、托克逊县)

梅州市(大埔县、丰顺县、蕉岭县、梅江区、梅县区、兴宁市、平远县、五华县)

衡阳市(衡南县、雁峰区、衡阳县、蒸湘区、衡山县、石鼓区、珠晖区、祁东县、衡东县、常宁市、南岳区、耒阳市)

武汉市(新洲区、洪山区、硚口区、武昌区、蔡甸区、汉阳区、江汉区、江岸区、青山区、江夏区、东西湖区、汉南区、黄陂区)

郑州市(二七区、金水区、上街区、荥阳市、惠济区、新郑市、新密市、巩义市、中原区、管城回族区、登封市、中牟县)

辽阳市(辽阳县、太子河区、宏伟区、弓长岭区、文圣区、灯塔市、白塔区)

惠州市(惠阳区、龙门县、博罗县、惠城区、惠东县)

营口市(西市区、鲅鱼圈区、站前区、大石桥市、盖州市、老边区)

固原市(隆德县、原州区、西吉县、彭阳县、泾源县)

南阳市(唐河县、邓州市、淅川县、南召县、新野县、内乡县、宛城区、方城县、社旗县、镇平县、桐柏县、卧龙区、西峡县)

龙岩市(武平县、长汀县、上杭县、漳平市、永定区、连城县、新罗区)

玉林市(陆川县、北流市、容县、博白县、兴业县、福绵区、玉州区)

双鸭山市(友谊县、宝清县、四方台区、岭东区、集贤县、宝山区、尖山区、饶河县)

西双版纳傣族自治州(勐海县、景洪市、勐腊县)

宁夏回族自治区

永州市(双牌县、蓝山县、宁远县、新田县、零陵区、东安县、冷水滩区、道县、祁阳市、江华瑶族自治县、江永县)

大连市(中山区、沙河口区、普兰店区、瓦房店市、旅顺口区、长海县、金州区、庄河市、甘井子区、西岗区)

蚌埠市(禹会区、怀远县、五河县、淮上区、固镇县、龙子湖区、蚌山区)

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乌兰察布市(察哈尔右翼前旗、卓资县、兴和县、察哈尔右翼中旗、集宁区、凉城县、化德县、丰镇市、四子王旗、察哈尔右翼后旗、商都县)

渭南市(蒲城县、澄城县、合阳县、富平县、华阴市、临渭区、韩城市、华州区、白水县、潼关县、大荔县)

漳州市(龙文区、诏安县、平和县、漳浦县、长泰区、芗城区、华安县、东山县、龙海区、云霄县、南靖县)

定西市(安定区、通渭县、陇西县、漳县、临洮县、渭源县、岷县)  珠海市(金湾区、香洲区、斗门区)

克拉玛依市(独山子区、白碱滩区、乌尔禾区、克拉玛依区)

廊坊市(大城县、三河市、霸州市、安次区、广阳区、固安县、永清县、香河县、大厂回族自治县、文安县)

晋中市(介休市、昔阳县、左权县、灵石县、平遥县、榆社县、和顺县、寿阳县、太谷区、榆次区、祁县)鄂州市(华容区、梁子湖区、鄂城区)

镇江市(润州区、句容市、京口区、丹阳市、丹徒区、扬中市)  丽水市(松阳县、景宁畲族自治县、云和县、遂昌县、莲都区、缙云县、庆元县、龙泉市、青田县)

呼伦贝尔市(满洲里市、额尔古纳市、陈巴尔虎旗、根河市、牙克石市、扎兰屯市、新巴尔虎右旗、扎赉诺尔区、海拉尔区、莫力达瓦达斡尔族自治旗、阿荣旗、鄂温克族自治旗、鄂伦春自治旗、新巴尔虎左旗)

黄山市(黄山区、屯溪区、徽州区、祁门县、休宁县、黟县、歙县)

菏泽市(成武县、定陶区、郓城县、东明县、牡丹区、鄄城县、巨野县、单县、曹县)曲靖市(富源县、陆良县、麒麟区、马龙区、罗平县、宣威市、会泽县、沾益区、师宗县)

怒江傈僳族自治州(兰坪白族普米族自治县、福贡县、贡山独龙族怒族自治县、泸水市)

金华市(婺城区、武义县、永康市、东阳市、兰溪市、义乌市、浦江县、磐安县、金东区)

湘西土家族苗族自治州(花垣县、龙山县、永顺县、吉首市、泸溪县、保靖县、凤凰县、古丈县)

衡水市(武强县、武邑县、阜城县、冀州区、深州市、饶阳县、安平县、故城县、枣强县、桃城区、景县)

阿克苏地区(温宿县、沙雅县、库车市、阿瓦提县、乌什县、柯坪县、新和县、拜城县、阿克苏市)

嘉兴市(平湖市、桐乡市、海盐县、海宁市、嘉善县、南湖区、秀洲区)

肇庆市(鼎湖区、封开县、广宁县、端州区、四会市、高要区、德庆县、怀集县)

南通市(如东县、通州区、海安市、海门区、崇川区、如皋市、启东市)

遵义市(凤冈县、仁怀市、红花岗区、播州区、习水县、务川仡佬族苗族自治县、余庆县、赤水市、正安县、湄潭县、汇川区、道真仡佬族苗族自治县、桐梓县、绥阳县)

沧州市(河间市、盐山县、沧县、任丘市、肃宁县、运河区、献县、黄骅市、吴桥县、东光县、青县、孟村回族自治县、新华区、泊头市、南皮县、海兴县)

秦皇岛市(青龙满族自治县、海港区、抚宁区、山海关区、昌黎县、北戴河区、卢龙县)

遂宁市(蓬溪县、安居区、大英县、船山区、射洪市)

延边朝鲜族自治州(汪清县、珲春市、龙井市、和龙市、延吉市、图们市、敦化市、安图县)

张家界市(桑植县、永定区、慈利县、武陵源区)

丹东市(宽甸满族自治县、振安区、凤城市、振兴区、东港市、元宝区)

芜湖市(湾沚区、镜湖区、鸠江区、南陵县、无为市、繁昌区、弋江区)

　　北京4月19日电　中国环境新闻工作者协会(下称“环境记协”)日前联合武汉双碳产业研究院(下称“武碳院”)在湖北省武汉市成立“中国环境新闻工作者协会应对气候变化专业委员会”。专委会将立足双方在环境传播与低碳技术研究领域的核心优势，着力打造集政策宣导、技术支撑、国际交流等于一体的联合平台，为推动我国“双碳”战略实施注入新动能。

　　成立应对气候变化专委会，旨在实现“媒体传播力+科研创新力”的深度融合，通过搭建跨领域协作机制，破解气候行动中信息不对称、技术推广难等问题，为政策制定、企业转型和公众参与提供系统性支持。一方面，通过整合媒体传播力与科研创新力，加速低碳技术成果向市场和社会渗透，为地方政府、企业提供定制化转型方案；另一方面，通过组织气候主题活动、中外媒体对话活动等，努力讲好中国低碳故事，打造国内外气候交流的重要窗口。

　　今年1月召开的环境记协第四届理事会第二次常务理事会，审议通过了应对气候变化专业委员会等新增分支(办事)机构及相关规定办法等事宜，同时强调分支(办事)机构要聚焦主责主业，严格遵照国家有关规定以及协会章程，规范有序开展工作。(完)

尿酸高不能吃海鲜？

这种说法是错误的

真正升高尿酸的“元凶”

　　游离糖：奶茶、含糖饮料中的添加糖，以及果汁中的果糖会加速尿酸生成。

　　酒精：抑制尿酸排泄，啤酒中嘌呤与酒精双重作用更易引发尿酸飙升。

饮食调整

避开隐形糖，科学摄入水果

　　警惕“看不见的糖”

　　部分饮料标榜“健康”，实则含糖量极高(如乳酸菌饮料、果味茶饮)。

　　果糖会直接进入肝脏代谢，过量摄入易转化为尿酸。

　　水果与果汁的区别

　　完整水果：膳食纤维延缓果糖吸收，适量食用有益健康。

　　天然果汁：去除了纤维，果糖快速吸收，建议高尿酸人群尽量避免。

肥胖

尿酸代谢的“隐形炸弹”

　　脂肪细胞数量多，自然代谢产生的嘌呤远超常人。肥胖常伴随胰岛素抵抗，进一步抑制尿酸排泄。

　　控尿酸核心策略：

　　优先减重：通过饮食与运动减少脂肪细胞，从根本上降低尿酸来源。

　　同步调整：戒糖、限酒、保持适度运动，形成代谢改善闭环。

科学控尿酸的三大方向

　　饮食：减少含糖饮料与酒精，水果代替果汁。

　　体重管理：减脂是降低尿酸的关键长期策略。

　　代谢调节：结合运动与作息，提升身体代谢效率。

　　今年的4月15日到21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌，是女性妇科三大恶性疾病。近年来，随着女性注射HPV疫苗的推广和普及，宫颈癌得到有效预防，大多数卵巢癌在良性病变时可以有效控制和治疗干预，目前这两大癌症的发病率明显下降。

　　然而，子宫内膜癌的发病率却骤升，而且呈现年轻化趋势。北京、上海等城市，子宫内膜癌成为威胁女性妇科健康的头号杀手。

　　北京天坛医院妇产科主任冯力民：2022年的最新数据，女性子宫体癌包括子宫内膜癌的增长速度是最快的，这10年间已经高达了121%。从2015年至今，北京市的女性生殖器官肿瘤中，子宫内膜癌的发生率已经占了第一位，到现在上海也已经超过了宫颈癌的发病率。

　　那么，子宫内膜癌容易盯上哪些女性？有哪些高危诱发因素呢？

　　北京天坛医院妇产科主任冯力民：子宫内膜癌的发病因素是跟代谢性疾病有关的，因为它是雌激素依赖性肿瘤，代谢性疾病包括高血压、肥胖、糖尿病和一些内分泌的因素，最重要的内分泌因素其实跟月经是密切相关的。尤其是那些从初潮开始起，月经稀发、不排卵的女性甚至到反反复复闭经的状态，这样的女性，我们有一种疾病叫多囊卵巢综合征。

　　专家强调，除了这些高危人群以外，随着生活水平的提高，高脂高糖饮食的摄入，也容易导致女性体内雌激素水平异常，可能诱发子宫内膜癌。

　　北京天坛医院妇产科主任冯力民：高糖高脂饮食会造成皮下脂肪的堆积，而皮下脂肪是雌激素的分泌前体，所以肥胖的人跟消瘦的人来比，它的雌激素分泌的量就高，处于一种长期高雌激素的一个环境，当然就容易得雌激素依赖性肿瘤。

　　需要警惕哪些症状？

　　如何筛查？

　　女性出现哪些症状需要及时就诊，排除子宫内膜癌风险？专家表示，不同年龄阶段的女性要警惕月经异常出血。

　　北京天坛医院妇产科主任冯力民：生育年龄中，两次月经之间的不规则出血；如果已经连续一年不来月经，我们的年龄也处在45岁以上了，应该是一个绝经状态，确定了自己是绝经状态，再出现的出血，这两个年龄段的这样的出血状态应该要及时就诊。

　　出现月经异常出血的女性，如何进行筛查呢？

　　北京天坛医院妇产科主任冯力民：第一步就是经阴道的超声或者经直肠的超声，然后找专科医生就诊，医生根据她检查的情况和影像学的结果，来确定该不该做肿瘤标志物的检查和宫腔镜下的定位活检。

　　息肉防复发增生防癌变

　　据了解，我国有大约三成的女性患有子宫内膜息肉和增生，子宫内膜息肉通常是良性的，但它19个月的复发率，高达50%左右，子宫内膜增生的恶变概率更高，如果未及时治疗，息肉和增生有可能进展至癌前病变，甚至是子宫内膜癌。

　　专家介绍，子宫内膜息肉和增生一般发生在35岁以后。

　　北京天坛医院妇产科主任冯力民：子宫内膜息肉特别容易发生在35—55岁的年龄段，还是在生育年龄，当然绝经后出现的子宫内膜息肉还特别容易恶变，而子宫内膜增生发生在围绝经期和绝经后，特别容易出现在45—65岁这个时间段，我们管它叫多事之秋。

　　据了解，北京今年在多家医院开始试点进行子宫内膜癌筛查。专家表示，癌前病变的筛查和治疗，是阻断癌变的关键环节。

　　北京天坛医院妇产科主任冯力民：国家政府这么多年来一直在提倡女性患者的两癌筛查，包括乳腺癌和宫颈癌，又从北京地区来试点三癌的筛查。第三个就是重点人群的内膜癌筛查，癌症的筛查不是为了发现癌症，是为了发现癌前病变进行及时治疗，避免癌症的发生。新闻结尾 张玉珊修身堂_提升沟通能力，助你在职场中脱颖而出的相关文章
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