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太原市(阳曲县、娄烦县、迎泽区、清徐县、晋源区、尖草坪区、万柏林区、杏花岭区、小店区、古交市)
成都市(温江区、武侯区、锦江区、成华区、彭州市、新都区、青羊区、简阳市、都江堰市、金牛区、金堂县、蒲江县、新津区、大邑县、青白江区、崇州市、龙泉驿区、邛崃市、双流区、郫都区)
白山市(靖宇县、临江市、抚松县、长白朝鲜族自治县、浑江区、江源区)
平顶山市(新华区、叶县、鲁山县、郏县、石龙区、舞钢市、汝州市、湛河区、宝丰县、卫东区)
防城港市(防城区、上思县、东兴市、港口区)
甘孜藏族自治州(九龙县、稻城县、色达县、得荣县、白玉县、甘孜县、新龙县、泸定县、炉霍县、德格县、道孚县、石渠县、雅江县、丹巴县、理塘县、乡城县、康定市、巴塘县)
芜湖市(鸠江区、弋江区、无为市、繁昌区、湾沚区、镜湖区、南陵县)
海南藏族自治州(共和县、贵德县、兴海县、同德县、贵南县)
阿坝藏族羌族自治州(汶川县、红原县、松潘县、九寨沟县、金川县、理县、茂县、小金县、马尔康市、若尔盖县、壤塘县、黑水县、阿坝县)
枣庄市(台儿庄区、山亭区、薛城区、滕州市、市中区、峄城区)
雅安市(天全县、名山区、荥经县、雨城区、石棉县、宝兴县、汉源县、芦山县)
上海市(黄浦区、松江区、普陀区、青浦区、徐汇区、宝山区、虹口区、奉贤区、崇明区、金山区、长宁区、闵行区、杨浦区、嘉定区、浦东新区、静安区)
来宾市(兴宾区、武宣县、忻城县、合山市、象州县、金秀瑶族自治县)
南平市(顺昌县、政和县、建阳区、光泽县、浦城县、邵武市、延平区、武夷山市、建瓯市、松溪县)
晋中市(昔阳县、祁县、太谷区、寿阳县、介休市、和顺县、平遥县、榆次区、榆社县、左权县、灵石县)
扬州市(广陵区、邗江区、高邮市、宝应县、江都区、仪征市)
佳木斯市(汤原县、抚远市、桦川县、郊区、前进区、同江市、桦南县、向阳区、富锦市、东风区)
台州市(温岭市、椒江区、黄岩区、仙居县、路桥区、玉环市、天台县、临海市、三门县)
抚州市(临川区、宜黄县、南丰县、黎川县、南城县、东乡区、资溪县、崇仁县、金溪县、广昌县、乐安县)
酒泉市(阿克塞哈萨克族自治县、玉门市、肃州区、肃北蒙古族自治县、瓜州县、金塔县、敦煌市)
随州市(广水市、曾都区、随县)
景德镇市(浮梁县、珠山区、昌江区、乐平市)
通辽市(科尔沁左翼后旗、科尔沁区、科尔沁左翼中旗、库伦旗、奈曼旗、扎鲁特旗、霍林郭勒市、开鲁县)
蚌埠市(龙子湖区、淮上区、禹会区、蚌山区、五河县、固镇县、怀远县)
濮阳市(南乐县、范县、华龙区、台前县、濮阳县、清丰县)
东营市(东营区、河口区、垦利区、广饶县、利津县)
舟山市(定海区、普陀区、嵊泗县、岱山县)
张家口市(康保县、沽源县、崇礼区、阳原县、怀安县、桥西区、宣化区、尚义县、张北县、桥东区、下花园区、涿鹿县、赤城县、万全区、怀来县、蔚县)
吕梁市(岚县、孝义市、交城县、文水县、离石区、石楼县、兴县、中阳县、临县、汾阳市、柳林县、交口县、方山县)
克拉玛依市(克拉玛依区、白碱滩区、乌尔禾区、独山子区)
崇左市(江州区、宁明县、龙州县、凭祥市、天等县、扶绥县、大新县)
开封市(鼓楼区、兰考县、杞县、尉氏县、通许县、龙亭区、祥符区、顺河回族区、禹王台区)
昌都市(贡觉县、江达县、芒康县、边坝县、左贡县、卡若区、察雅县、洛隆县、八宿县、丁青县、类乌齐县)
岳阳市(湘阴县、华容县、岳阳县、汨罗市、临湘市、云溪区、平江县、君山区、岳阳楼区)
南昌市(红谷滩区、新建区、青山湖区、青云谱区、安义县、南昌县、进贤县、西湖区、东湖区)
汉中市(勉县、镇巴县、城固县、宁强县、略阳县、西乡县、佛坪县、汉台区、洋县、留坝县、南郑区)
朝阳市(龙城区、北票市、双塔区、朝阳县、凌源市、喀喇沁左翼蒙古族自治县、建平县)
亳州市(涡阳县、谯城区、蒙城县、利辛县)
无锡市(宜兴市、梁溪区、惠山区、新吴区、锡山区、滨湖区、江阴市)
铜陵市(郊区、枞阳县、铜官区、义安区)
迪庆藏族自治州(德钦县、维西傈僳族自治县、香格里拉市)
天津市(武清区、滨海新区、红桥区、河西区、南开区、静海区、宝坻区、和平区、宁河区、津南区、蓟州区、河北区、北辰区、河东区、东丽区、西青区)
广西壮族自治区
锡林郭勒盟(苏尼特右旗、正镶白旗、东乌珠穆沁旗、镶黄旗、正蓝旗、二连浩特市、多伦县、锡林浩特市、阿巴嘎旗、西乌珠穆沁旗、苏尼特左旗、太仆寺旗)
三门峡市(卢氏县、灵宝市、义马市、渑池县、湖滨区、陕州区)
绍兴市(上虞区、柯桥区、越城区、嵊州市、新昌县、诸暨市)
甘南藏族自治州(迭部县、临潭县、玛曲县、夏河县、碌曲县、舟曲县、合作市、卓尼县)
大连市(金州区、瓦房店市、庄河市、普兰店区、甘井子区、旅顺口区、长海县、西岗区、沙河口区、中山区)
内蒙古自治区
常德市(汉寿县、津市市、武陵区、桃源县、安乡县、澧县、石门县、临澧县、鼎城区)
张掖市(肃南裕固族自治县、高台县、山丹县、甘州区、民乐县、临泽县)
滁州市(定远县、全椒县、南谯区、明光市、天长市、琅琊区、来安县、凤阳县)
长沙市(天心区、浏阳市、开福区、望城区、宁乡市、雨花区、岳麓区、芙蓉区、长沙县)
宁夏回族自治区
湘潭市(湘潭县、雨湖区、韶山市、湘乡市、岳塘区)
银川市(灵武市、贺兰县、永宁县、金凤区、西夏区、兴庆区)
云浮市(罗定市、云城区、新兴县、云安区、郁南县)
延边朝鲜族自治州(和龙市、珲春市、图们市、安图县、敦化市、汪清县、延吉市、龙井市)
丽江市(宁蒗彝族自治县、玉龙纳西族自治县、华坪县、古城区、永胜县)
汕尾市(陆丰市、城区、海丰县、陆河县)
德阳市(罗江区、中江县、旌阳区、绵竹市、广汉市、什邡市)
湛江市(遂溪县、廉江市、赤坎区、雷州市、坡头区、吴川市、徐闻县、麻章区、霞山区)
中山市
丽水市(青田县、缙云县、松阳县、莲都区、景宁畲族自治县、云和县、庆元县、遂昌县、龙泉市)
苏州市(张家港市、姑苏区、吴中区、昆山市、虎丘区、常熟市、吴江区、相城区、太仓市)
梧州市(万秀区、龙圩区、苍梧县、藤县、蒙山县、长洲区、岑溪市)
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辽阳市(文圣区、太子河区、弓长岭区、宏伟区、辽阳县、灯塔市、白塔区)
赣州市(上犹县、安远县、信丰县、崇义县、瑞金市、全南县、宁都县、章贡区、寻乌县、大余县、定南县、于都县、赣县区、兴国县、龙南市、会昌县、石城县、南康区)
阿拉善盟(阿拉善左旗、阿拉善右旗、额济纳旗)
昌吉回族自治州(玛纳斯县、木垒哈萨克自治县、奇台县、昌吉市、呼图壁县、吉木萨尔县、阜康市)
湖州市(南浔区、长兴县、吴兴区、安吉县、德清县)
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淮南市(谢家集区、田家庵区、潘集区、八公山区、凤台县、寿县、大通区)
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温州市(苍南县、乐清市、龙港市、瑞安市、文成县、洞头区、鹿城区、瓯海区、永嘉县、泰顺县、龙湾区、平阳县)
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北京4月23日电(赵方园)由贝勒大学与德克萨斯大学奥斯汀分校戴尔医学院联合开展的一项研究显示，老年人经常使用电子设备，与痴呆症风险降低有关联。这项研究发表在英国《自然·人类行为》杂志上。
此次研究的动因，源于公众日益担忧与过多使用数字设备会损害大脑健康。但研究的分析结果却恰恰相反——数字技术的使用提升了老年人的认知能力。通过回顾136项研究、涵盖超过40万成年人的数据，并分析平均追踪期为6年的纵向研究，科研人员发现，有证据表明：使用电子设备、接触数字技术，能够改善认知老化。
具体而言，使用数字技术可使认知障碍风险降低58%，并且能减缓认知衰退速度达26%。无论是电脑、手机还是互联网，单独使用均对认知能力有积极效果，而混合使用效果最佳。即便在控制了教育、收入、健康等可能对认知产生影响的干扰因素后，数字技术对认知的保护效应依然显著。
数字技术是如何发挥其护脑作用的呢？研究人员指出，主要有以下三个途径：
其一，数字设备如同“认知健身房”，操作电子设备需要同时处理多种信息流，这种复杂的认知活动比传统的填字游戏更能锻炼大脑的执行功能，从而增强认知能力。
其二，它能构建“数字社交圈”，视频通话等功能让老年人能够轻松与远方的亲朋好友保持密切联系，显著减少孤独感，而良好的社交互动间接促进了认知健康。
其三，数字技术充当“智能脚手架”，其提供的提醒功能，例如提醒服药、重要约会等，可以帮助补偿记忆衰退问题，使得早期痴呆患者也能在一定时间内维持一定的生活独立性。
不过，研究也提醒，适度使用数字技术才是关键。每天使用1-2小时的效果最佳，过度沉迷其中则可能适得其反，对认知等各方面产生不良影响。(完)
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