上官婉儿喷了，探索的长期发展策略
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秦皇岛市(海港区、山海关区、卢龙县、抚宁区、昌黎县、青龙满族自治县、北戴河区)
德阳市(广汉市、旌阳区、罗江区、绵竹市、中江县、什邡市)
晋中市(榆次区、太谷区、祁县、平遥县、和顺县、寿阳县、榆社县、介休市、昔阳县、左权县、灵石县)
漯河市(临颍县、舞阳县、召陵区、源汇区、郾城区)
遂宁市(蓬溪县、安居区、射洪市、大英县、船山区)
南昌市(西湖区、安义县、青云谱区、东湖区、南昌县、新建区、红谷滩区、青山湖区、进贤县)
新余市(渝水区、分宜县)
黄冈市(团风县、罗田县、蕲春县、英山县、红安县、黄州区、浠水县、武穴市、麻城市、黄梅县)
雅安市(汉源县、芦山县、荥经县、石棉县、名山区、雨城区、宝兴县、天全县)
荆门市(掇刀区、钟祥市、京山市、东宝区、沙洋县)
无锡市(锡山区、江阴市、滨湖区、梁溪区、新吴区、惠山区、宜兴市)
阿克苏地区(乌什县、柯坪县、新和县、拜城县、阿克苏市、阿瓦提县、沙雅县、库车市、温宿县)
昌吉回族自治州(呼图壁县、玛纳斯县、阜康市、昌吉市、木垒哈萨克自治县、吉木萨尔县、奇台县)
朔州市(平鲁区、怀仁市、山阴县、应县、朔城区、右玉县)
南充市(顺庆区、高坪区、蓬安县、南部县、西充县、嘉陵区、营山县、阆中市、仪陇县)
延安市(甘泉县、安塞区、志丹县、富县、黄陵县、吴起县、宝塔区、黄龙县、子长市、洛川县、宜川县、延川县、延长县)
益阳市(赫山区、南县、安化县、桃江县、资阳区、沅江市)
铜川市(耀州区、王益区、宜君县、印台区)
济源市
通辽市(科尔沁区、科尔沁左翼后旗、开鲁县、科尔沁左翼中旗、扎鲁特旗、奈曼旗、霍林郭勒市、库伦旗)
乌兰察布市(兴和县、四子王旗、察哈尔右翼中旗、察哈尔右翼前旗、卓资县、商都县、集宁区、凉城县、化德县、丰镇市、察哈尔右翼后旗)
遵义市(务川仡佬族苗族自治县、余庆县、播州区、道真仡佬族苗族自治县、凤冈县、绥阳县、桐梓县、汇川区、正安县、红花岗区、仁怀市、习水县、赤水市、湄潭县)
德州市(德城区、齐河县、陵城区、宁津县、平原县、庆云县、夏津县、临邑县、乐陵市、禹城市、武城县)
渭南市(白水县、澄城县、合阳县、华州区、韩城市、蒲城县、临渭区、潼关县、富平县、大荔县、华阴市)
中卫市(海原县、沙坡头区、中宁县)
韶关市(武江区、仁化县、乐昌市、南雄市、新丰县、曲江区、始兴县、乳源瑶族自治县、浈江区、翁源县)
大理白族自治州(祥云县、宾川县、永平县、大理市、漾濞彝族自治县、剑川县、洱源县、鹤庆县、云龙县、南涧彝族自治县、弥渡县、巍山彝族回族自治县)
梧州市(蒙山县、龙圩区、长洲区、藤县、岑溪市、苍梧县、万秀区)
伊春市(铁力市、乌翠区、伊美区、友好区、南岔县、金林区、丰林县、汤旺县、嘉荫县、大箐山县)
盘锦市(大洼区、盘山县、兴隆台区、双台子区)
保定市(博野县、蠡县、安国市、望都县、徐水区、曲阳县、定兴县、安新县、涞水县、满城区、高阳县、涿州市、阜平县、唐县、清苑区、容城县、莲池区、涞源县、高碑店市、雄县、定州市、顺平县、竞秀区、易县)
甘孜藏族自治州(巴塘县、乡城县、得荣县、道孚县、炉霍县、色达县、甘孜县、泸定县、稻城县、白玉县、丹巴县、石渠县、理塘县、九龙县、雅江县、新龙县、康定市、德格县)
日喀则市(仁布县、聂拉木县、萨嘎县、昂仁县、谢通门县、仲巴县、拉孜县、吉隆县、康马县、亚东县、定日县、萨迦县、江孜县、定结县、岗巴县、南木林县、桑珠孜区、白朗县)
乐山市(峨边彝族自治县、金口河区、马边彝族自治县、犍为县、沙湾区、市中区、五通桥区、沐川县、井研县、夹江县、峨眉山市)
葫芦岛市(兴城市、绥中县、连山区、建昌县、龙港区、南票区)
舟山市(嵊泗县、普陀区、定海区、岱山县)
武汉市(江夏区、青山区、武昌区、新洲区、江岸区、江汉区、汉南区、硚口区、蔡甸区、洪山区、东西湖区、黄陂区、汉阳区)
锡林郭勒盟(正蓝旗、二连浩特市、西乌珠穆沁旗、东乌珠穆沁旗、镶黄旗、苏尼特左旗、正镶白旗、太仆寺旗、多伦县、锡林浩特市、苏尼特右旗、阿巴嘎旗)
铜仁市(万山区、思南县、德江县、玉屏侗族自治县、江口县、松桃苗族自治县、印江土家族苗族自治县、沿河土家族自治县、石阡县、碧江区)
黄石市(黄石港区、西塞山区、下陆区、大冶市、阳新县、铁山区)
资阳市(雁江区、安岳县、乐至县)
黔南布依族苗族自治州(都匀市、三都水族自治县、贵定县、福泉市、平塘县、长顺县、瓮安县、罗甸县、荔波县、惠水县、独山县、龙里县)
济宁市(任城区、微山县、嘉祥县、梁山县、兖州区、鱼台县、曲阜市、邹城市、汶上县、金乡县、泗水县)
澳门特别行政区
吉林市(桦甸市、龙潭区、船营区、磐石市、永吉县、蛟河市、舒兰市、丰满区、昌邑区)
连云港市(赣榆区、灌云县、东海县、连云区、海州区、灌南县)
吴忠市(同心县、盐池县、红寺堡区、利通区、青铜峡市)
通化市(柳河县、东昌区、二道江区、通化县、梅河口市、辉南县、集安市)
普洱市(澜沧拉祜族自治县、西盟佤族自治县、墨江哈尼族自治县、景谷傣族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、思茅区、宁洱哈尼族彝族自治县、景东彝族自治县)
黄山市(黄山区、徽州区、屯溪区、祁门县、黟县、歙县、休宁县)
玉林市(兴业县、福绵区、北流市、容县、陆川县、博白县、玉州区)
济南市(市中区、钢城区、平阴县、章丘区、长清区、历下区、槐荫区、历城区、商河县、济阳区、莱芜区、天桥区)
兰州市(西固区、皋兰县、榆中县、安宁区、永登县、红古区、七里河区、城关区)
佛山市(顺德区、三水区、高明区、禅城区、南海区)
洛阳市(偃师区、孟津区、老城区、汝阳县、瀍河回族区、新安县、伊川县、涧西区、宜阳县、洛宁县、西工区、洛龙区、嵩县、栾川县)
喀什地区(疏附县、疏勒县、麦盖提县、喀什市、岳普湖县、伽师县、叶城县、泽普县、英吉沙县、莎车县、塔什库尔干塔吉克自治县、巴楚县)
娄底市(涟源市、双峰县、冷水江市、娄星区、新化县)
丽江市(古城区、宁蒗彝族自治县、玉龙纳西族自治县、永胜县、华坪县)
泰州市(靖江市、泰兴市、姜堰区、海陵区、兴化市、高港区)
唐山市(路南区、遵化市、丰南区、丰润区、滦州市、古冶区、乐亭县、滦南县、开平区、曹妃甸区、迁安市、路北区、迁西县、玉田县)
台州市(黄岩区、三门县、椒江区、临海市、路桥区、仙居县、温岭市、玉环市、天台县)
张掖市(民乐县、高台县、肃南裕固族自治县、甘州区、山丹县、临泽县)
鄂尔多斯市(鄂托克旗、鄂托克前旗、准格尔旗、乌审旗、东胜区、康巴什区、杭锦旗、伊金霍洛旗、达拉特旗)
百色市(田阳区、平果市、田林县、凌云县、西林县、靖西市、田东县、乐业县、德保县、右江区、隆林各族自治县、那坡县)
酒泉市(瓜州县、肃北蒙古族自治县、金塔县、敦煌市、玉门市、阿克塞哈萨克族自治县、肃州区)
扬州市(高邮市、广陵区、江都区、邗江区、宝应县、仪征市)
长治市(屯留区、黎城县、沁源县、长子县、襄垣县、潞州区、壶关县、潞城区、武乡县、平顺县、沁县、上党区)
淮安市(涟水县、洪泽区、清江浦区、盱眙县、淮阴区、金湖县、淮安区)
南京市(秦淮区、玄武区、栖霞区、六合区、雨花台区、鼓楼区、建邺区、浦口区、高淳区、溧水区、江宁区)
安康市(紫阳县、平利县、宁陕县、汉阴县、石泉县、白河县、岚皋县、镇坪县、旬阳市、汉滨区)
怒江傈僳族自治州(福贡县、贡山独龙族怒族自治县、泸水市、兰坪白族普米族自治县)
宜昌市(五峰土家族自治县、秭归县、宜都市、猇亭区、远安县、夷陵区、西陵区、长阳土家族自治县、当阳市、点军区、伍家岗区、枝江市、兴山县)
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长沙市(岳麓区、开福区、雨花区、浏阳市、长沙县、望城区、芙蓉区、天心区、宁乡市)
铁岭市(西丰县、昌图县、开原市、调兵山市、铁岭县、银州区、清河区)
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伊犁哈萨克自治州(伊宁县、特克斯县、察布查尔锡伯自治县、昭苏县、新源县、霍城县、尼勒克县、巩留县、伊宁市、奎屯市、霍尔果斯市)
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嘉兴市(南湖区、海盐县、嘉善县、秀洲区、桐乡市、平湖市、海宁市)
马鞍山市(博望区、当涂县、含山县、和县、雨山区、花山区)
海南藏族自治州(共和县、贵南县、兴海县、贵德县、同德县)
五指山市(临高县、琼海市、澄迈县、定安县、陵水黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、保亭黎族苗族自治县、屯昌县、白沙黎族自治县、文昌市、万宁市、昌江黎族自治县、东方市、乐东黎族自治县)
宝鸡市(凤县、金台区、陇县、眉县、千阳县、岐山县、麟游县、太白县、凤翔区、陈仓区、渭滨区、扶风县)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵指出，控制体重现在是比较热门的话题，体重超重分为肌肉型和脂肪型，肌肉型超重，对运动员来说是个好事，脂肪型也就是俗称的“肥胖”，危害比较大，它是一种代谢性的问题，同时又是糖尿病、高血压等慢性病的重要诱因，目前干预手段主要通过增加机体能量的消耗，减少机体能量积聚来减重。
罗小兵称，在肥胖的干预中，中医整体观念辨证施治具有非常重要的意义。首先，从整体观分析引起肥胖的病因病机，根据辩证分型制定综合的干预方案。其次，根据患者的体质辨识肥胖类型、运动功能状态，结合各种功能兴趣制定适合的运动方案。值得注意的，肥胖人群需要通过运动来减重，但是运动的时候膝、踝关节容易损伤，所以在制定运动处方时要科学运用“辨体施动”的理论，在运动和减重间找到一个非常好的平衡点，既强调安全性，又强调有效性，实现个性化，达到减重的目的，同时又避免运动损伤。
罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。因此，减重时不可只关注局部，而应进行整体的调节。中医主张通过动静结合的运动方式，比如太极拳、八段锦，调和形体的舒展与气血的流通；配合呼吸吐纳以安神定志，使形、气、神三者相得益彰。唯有身心内外协同共济，方能实现“形与神俱”的健康状态，从根本上化解肥胖这种疾病。
新闻结尾
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