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中卫市(中宁县、海原县、沙坡头区)

惠州市(惠东县、惠阳区、龙门县、博罗县、惠城区)

新乡市(原阳县、牧野区、获嘉县、长垣市、延津县、辉县市、卫辉市、凤泉区、新乡县、封丘县、卫滨区、红旗区)

安阳市(安阳县、内黄县、汤阴县、北关区、滑县、林州市、龙安区、殷都区、文峰区)  潍坊市(安丘市、临朐县、寿光市、昌邑市、奎文区、青州市、潍城区、昌乐县、诸城市、坊子区、高密市、寒亭区)

巴中市(巴州区、平昌县、南江县、恩阳区、通江县)

忻州市(宁武县、静乐县、定襄县、保德县、河曲县、岢岚县、原平市、五寨县、代县、五台县、偏关县、繁峙县、忻府区、神池县)

甘南藏族自治州(碌曲县、舟曲县、夏河县、迭部县、卓尼县、合作市、临潭县、玛曲县)厦门市(湖里区、同安区、海沧区、集美区、翔安区、思明区)

荆门市(钟祥市、京山市、东宝区、掇刀区、沙洋县)  自贡市(自流井区、荣县、贡井区、大安区、沿滩区、富顺县)

晋城市(陵川县、城区、沁水县、高平市、阳城县、泽州县)

黄南藏族自治州(泽库县、河南蒙古族自治县、尖扎县、同仁市)

南昌市(青山湖区、南昌县、红谷滩区、进贤县、西湖区、青云谱区、新建区、东湖区、安义县)

迪庆藏族自治州(德钦县、维西傈僳族自治县、香格里拉市)

湛江市(雷州市、麻章区、吴川市、廉江市、徐闻县、坡头区、霞山区、遂溪县、赤坎区)

南通市(海门区、启东市、崇川区、海安市、如皋市、如东县、通州区)

澳门特别行政区

十堰市(张湾区、丹江口市、郧阳区、郧西县、茅箭区、竹溪县、房县、竹山县)

延边朝鲜族自治州(珲春市、汪清县、敦化市、龙井市、延吉市、和龙市、安图县、图们市)

周口市(项城市、西华县、郸城县、沈丘县、商水县、川汇区、鹿邑县、太康县、淮阳区、扶沟县)

淮安市(盱眙县、洪泽区、涟水县、金湖县、清江浦区、淮阴区、淮安区)

芜湖市(鸠江区、湾沚区、南陵县、镜湖区、弋江区、无为市、繁昌区)

海北藏族自治州(海晏县、门源回族自治县、刚察县、祁连县)

百色市(隆林各族自治县、德保县、西林县、那坡县、靖西市、田阳区、乐业县、凌云县、右江区、平果市、田林县、田东县)

常州市(钟楼区、溧阳市、金坛区、武进区、新北区、天宁区)

松原市(长岭县、宁江区、前郭尔罗斯蒙古族自治县、扶余市、乾安县)

朔州市(右玉县、朔城区、怀仁市、山阴县、应县、平鲁区)

朝阳市(北票市、双塔区、朝阳县、建平县、龙城区、凌源市、喀喇沁左翼蒙古族自治县)

和田地区(和田县、策勒县、皮山县、墨玉县、于田县、民丰县、洛浦县、和田市)

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伊春市(丰林县、南岔县、铁力市、汤旺县、金林区、嘉荫县、乌翠区、友好区、伊美区、大箐山县)

六盘水市(六枝特区、钟山区、盘州市、水城区)

衡水市(桃城区、武邑县、阜城县、饶阳县、武强县、深州市、冀州区、景县、安平县、枣强县、故城县)

南京市(秦淮区、浦口区、六合区、高淳区、玄武区、溧水区、鼓楼区、江宁区、雨花台区、栖霞区、建邺区)  湖州市(南浔区、安吉县、德清县、长兴县、吴兴区)

阿坝藏族羌族自治州(松潘县、若尔盖县、理县、九寨沟县、红原县、马尔康市、小金县、茂县、金川县、阿坝县、壤塘县、汶川县、黑水县)

南宁市(兴宁区、隆安县、宾阳县、武鸣区、西乡塘区、青秀区、邕宁区、横州市、上林县、良庆区、江南区、马山县)

酒泉市(肃州区、肃北蒙古族自治县、阿克塞哈萨克族自治县、玉门市、敦煌市、瓜州县、金塔县)巴音郭楞蒙古自治州(且末县、若羌县、和硕县、和静县、博湖县、焉耆回族自治县、库尔勒市、轮台县、尉犁县)

玉林市(陆川县、博白县、容县、玉州区、兴业县、北流市、福绵区)  张家界市(武陵源区、永定区、桑植县、慈利县)

佛山市(南海区、顺德区、禅城区、高明区、三水区)

黔西南布依族苗族自治州(兴义市、贞丰县、兴仁市、安龙县、普安县、晴隆县、册亨县、望谟县)

大兴安岭地区(漠河市、塔河县、呼玛县)普洱市(孟连傣族拉祜族佤族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、思茅区、景东彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、西盟佤族自治县、景谷傣族彝族自治县)

济宁市(兖州区、任城区、泗水县、嘉祥县、曲阜市、汶上县、邹城市、鱼台县、微山县、金乡县、梁山县)

包头市(石拐区、固阳县、白云鄂博矿区、土默特右旗、达尔罕茂明安联合旗、东河区、昆都仑区、九原区、青山区)

仙桃市(神农架林区、潜江市、天门市)

淄博市(博山区、周村区、淄川区、沂源县、临淄区、高青县、张店区、桓台县)

果洛藏族自治州(久治县、玛沁县、班玛县、甘德县、玛多县、达日县)

益阳市(南县、沅江市、桃江县、赫山区、资阳区、安化县)

孝感市(汉川市、应城市、大悟县、孝昌县、云梦县、安陆市、孝南区)

贵港市(平南县、覃塘区、桂平市、港南区、港北区)

邯郸市(曲周县、肥乡区、成安县、永年区、广平县、磁县、复兴区、大名县、鸡泽县、峰峰矿区、馆陶县、邯山区、武安市、魏县、邱县、涉县、临漳县、丛台区)

鹤岗市(南山区、萝北县、工农区、向阳区、兴山区、兴安区、东山区、绥滨县)

菏泽市(定陶区、单县、曹县、郓城县、成武县、鄄城县、东明县、巨野县、牡丹区)

鄂州市(华容区、鄂城区、梁子湖区)

泰安市(泰山区、东平县、岱岳区、宁阳县、新泰市、肥城市)

杭州市(临安区、临平区、余杭区、桐庐县、上城区、建德市、拱墅区、淳安县、钱塘区、西湖区、富阳区、萧山区、滨江区)

汉中市(西乡县、镇巴县、洋县、城固县、宁强县、勉县、略阳县、南郑区、汉台区、留坝县、佛坪县)

怒江傈僳族自治州(泸水市、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县、福贡县)

　　“写明套餐内不计费，为何骑行还要多掏钱？”

　　——揭开部分网络消费中“包”藏的猫腻

　　网络消费中，“月卡”“年卡”等会员制以更优惠的价格吸引消费者购买，也因产生更强的用户黏性而让平台经营方获取更高收益。本是买卖双方共赢的消费模式，却引发一些消费质疑。比如，近来共享单车月卡让不少消费者不胜烦恼。

　　购买月卡后，当月规定时长内骑行仍被超时计费、次卡充当月卡误导消费者购买等，成为消费者投诉焦点。这些问题是否涉嫌乱收费？消费者为何退款难？网络平台如何更好保障消费者的权益，给予消费者更好的消费体验？

　　套餐超时计费引吐槽

　　近来，作为解决出行“最后一公里”的共享单车，出现一些消费争议。部分消费者因刚需购买“月卡”“次卡”后，并未真正享受到优惠。

　　记者在采访中发现，不少消费者在购买平台更优惠的骑行卡后，出现被多扣款的情况。来自广东的唐女士，近日一次骑行某品牌共享单车，到达目的地后手动上锁并听到“关锁成功”提示后才离开，全程骑行不到20分钟。后续查看手机App显示骑行时间为240分钟，扣掉购买月卡的优惠后，还要再支付4元。唐女士表示，两周内遇到5、6次类似情形，有的被成功退款，但有的退款失败，没有有效的解决方案，她担心之后还会被多扣钱。

　　记者在该共享单车平台看到，此类“月卡”“年卡”购买说明中写明：“每单60分钟内免费，若骑行订单超过可抵扣时长，需另行支付差额。”

　　记者在多个网络社交平台发现，有不少网民分享了关于共享单车的投诉和退费攻略。有网民反映“一个月内共被多扣60多元”“扣费前没有收到提醒通知”“单次最高多扣12元”“平台自动扣费不通知，查看订单信息发现过去39个订单产生共计219元费用”等。

　　网络平台上一位消费者反映，近来经历了三次骑行结束确认手动关锁完成后一小时，被平台发送信息提醒车辆未还，并额外扣费的情况。

　　北京嘉潍律师事务所律师赵占领表示，除共享单车外，像共享充电宝等按时计费的产品，都可能产生类似消费问题。消费者需要提供证据证明骑行出现问题，但大部分情况下消费者很难取证。如果消费者举证难，就需要平台尽到核实责任，不应嫌麻烦而影响用户消费体验。

　　不少消费者表示，虽然每次扣费额度不高，但却很闹心。为了几块、十几块钱，要打很多个客服电话，有时还退不回来，还会担心不知道哪次又会遇到类似情况。

　　“月卡”“年卡”消费猫腻多

　　当前，在各类网络消费中都有“月卡”“年卡”等会员制，有些还与“自动续费”“免密支付”等支付方式捆绑。看似更加便捷，实则让扣费变得更加无感。

　　记者在黑猫投诉平台输入“月卡”“年卡”进行关键词搜索时发现，平台投诉达到3000多条。很多投诉涉及“自动扣费未通知本人”“重复扣费”“次卡充当月卡误导消费者”等情况，涵盖购物、影视、学习、骑行、游戏等多个消费领域。

　　——页面自动默认购买，消费者并不知情。一位消费者告诉记者，今年4月，他在某购物平台付款后发现有一笔已支付的平台会员月卡订单。在查看账号信息时，才知道这是之前一次购物时下单页面平台自动默认为用户勾选了购买月卡的服务选项，平台没有尽到显著告知义务。“我按照客服的提示进行操作，尝试了几次仍无法将会员卡进行退款。”该消费者说。

　　——自动续费无事先通知。黑猫投诉平台有消费者投诉，其在某线上学习平台分别购买24元的月卡和198元的年卡时，平台并未在明显处标识“自动续费”字样。在其不知情的情况下，平台于2020年10月至2021年2月自动扣费月卡5个月费用，2023年和2024年自动扣费年卡2年费用，共计516元，扣费期间没有任何短信、电话或邮件通知。记者在多个网络社交平台上看到不少类似自动续费情形的投诉帖。

　　——“次卡”变“月卡”，误导消费者购买。有消费者反映，某共享单车平台将骑行优惠卡放在页面醒目位置，并使用“30”字样。他以为是月卡，购买后发现是次卡，“30”字样实为骑行30次，且强制要求一个月内使用完，超过时间后剩余次数无效。“平台有意诱导消费者购买优惠卡，但采用模糊的优惠说明，存在明显误导消费的行为。”该消费者说。

　　还有的消费者表示，网络消费中还会遇到首月低价但自动续费恢复高价等情形。

　　平台管理“缺位”消费者权益谁来守护？

　　针对当前“月卡”“年卡”等会员消费中的各类“猫腻”操作，业内专家提醒消费者谨慎选购的同时，也纷纷指出平台方存在管理“缺位”问题，应严格遵守法律规定，优化技术和监管手段，维护交易公平公正。

　　网络交易经营者采取自动展期、自动续费等方式提供服务的，应当在消费者接受服务前和自动展期、自动续费等日期前五日，以显著方式提请消费者注意，由消费者自主选择；在服务期间内，应当为消费者提供显著、简便的随时取消或者变更的选项，并不得收取不合理费用。实际上，《网络交易监督管理办法》《消费者权益保护法实施条例》等已作出明确规定。

　　中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍表示，网络消费应严格按照用户协议中规定的权利义务关系来处理纠纷问题，平台方也应尽到相应管理和核实责任，不应忽视消费者的诉求。

　　赵占领表示，消费者应加强证据意识。比如在骑行等消费场景中，可通过拍视频等方式留存证据。在消费者难以举证的情况下，平台应通过技术手段准确判断实际情况，比如是消费者操作问题，还是车辆硬件故障或软件系统出现漏洞导致无法准确计算停车时间。

　　“对于自动续费等情形，平台应以显著方式进行提醒。系统默认勾选、隐藏在篇幅较长的用户协议条款中、故意使用较小字样等，均属于违规行为。通过误导、隐瞒等方式侵害了消费者的合法权益。”赵占领说，平台应全面、真实、准确、及时地披露商品或者服务信息，充分保障消费者的知情权和选择权，才能做到真正的公平交易。

　　中国人民大学法学院教授刘俊海认为，相关部门应加大监管力度，消除监管盲区，对平台经营者形成较强警示效应。消费者协会等第三方机构组织要发挥积极作用，帮助消费者进行维权，同时不定期公布典型案例或消费提示。

　　记者阳娜来源：经济参考报

　　重磅食品安全国家标准发布零卡≠无能量

　　带你读懂营养标签背后的健康密码

　　在购买包装食品时，你会认真琢磨食品标签上的一些营养标注吗？比如说“无能量”是真正的无能量吗？究竟蛋白高到啥程度就算高蛋白？谈“脂”色变的你，面对“0脂肪”，或许你也是半信半疑……

　　近期，国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局发布了《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(GB28050—2025)。今天，营养师就来解锁这些营养标签背后暗含的“健康密码”。

　　关键词

　　无能量或低能量

　　说到能量，人体需要能量来维持生命活动，机体的生长发育和一切活动都需要能量，适当的能量摄入可以保持良好的健康状况，但能量摄入过高、缺少运动与超重和肥胖有关。

　　一些热衷于体重管理的人，往往选择“无能量”或“低能量”饮料。

　　事实上，“无能量”也被称为“无卡、无千卡或无卡路里”，是指每100克固体或每100毫升液体食品能量不超过17千焦，并不是真正意义的无能量，只不过是能量不超出这个范围就可以记为“无能量”。而“低能量”是指每100克固体食品能量不超过170千焦，或每100毫升液体食品能量不超过80千焦，也被称之为“低卡、低千卡或低卡路里”。

　　因此，即便是“低能量”的饮料也不能放量敞开喝，比如喝一瓶500毫升的低能量饮料，就足足摄入400千焦的能量，相当于100克左右的米饭(蒸米饭：486千焦/100克)。

　　关键词

　　高蛋白质

　　蛋白质作为生命活动的主要承载者，构成人体组织的重要成分，是人体生命活动中必需的重要物质，有助于组织的形成、生长、修复。一般来说，正常成年男性和女性每天分别吃够75克和60克的蛋白质就能满足身体需要，但儿童青少年、老年人、孕(产)妇、哺乳期妇女、恢复期病人等都需要更多的蛋白质。

　　一些食品往往用高蛋白质的标签来吸引消费者。那么，蛋白质含量达到一个什么样的水平就算高蛋白质呢？高蛋白质，又称富含蛋白质，指每100克固体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的20%，或每100毫升液体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的10%。

　　关键词

　　零脂肪或低脂

　　人体的脂肪细胞可以不断地储存脂肪，至今还未发现其吸收脂肪的上限，因此，人体可因不断地摄入过多的能量而持续地积累脂肪，导致越来越胖。其实肥胖的本质就是体内脂肪堆积过多和(或)分布异常，达到危害健康程度的慢性代谢性疾病。

　　在这个超重、肥胖人群日益增多的时代，人们不禁谈“脂”色变，而在一些食品包装上也会标示“无脂”或“低脂”。但无脂肪并非完全没有脂肪，而是每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过0.5克；低脂肪是指每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过3克或每100毫升液体食品脂肪含量不超过1.5克。

　　关键词

　　不含胆固醇或低胆固醇

　　说到胆固醇，人体各组织中皆含有胆固醇，它是许多生物膜的重要组成成分，又是类固醇激素、维生素D3及胆汁酸的前体物质。人体每公斤体重含胆固醇2克，体重70公斤者总含量约140克。人体每天从膳食中可摄入约300-500毫克的外源性胆固醇，主要来源于每天膳食的肉类、肝、脑、蛋黄和奶油等。此外，人体每天还合成内源性胆固醇约1克左右。

　　虽然《中国居民膳食指南营养素参考摄入量(2013版)》删除了对膳食胆固醇的上限值(2000年版胆固醇上限值是300毫克/天)，但这并不意味着胆固醇的摄入可以毫无节制。血清胆固醇与心血管疾病关系是确凿的，对患慢性病、血脂偏高或有家族史的高危人群，仍需注意控制膳食胆固醇的摄入量。鉴于一些特殊人群的需求，一些食品往往标示“不含胆固醇”或“低胆固醇”。其中，不含胆固醇或无胆固醇，即每100克固体或每100毫升液体食物胆固醇含量不超过5毫克。低胆固醇是指每100克固体食品胆固醇含量不超过20毫克或每100毫升液体食品胆固醇含量不超过10毫克。即便是低胆固醇，每1400克低胆固醇食品的胆固醇含量也与一枚鸡蛋的胆固醇含量相当。

　　关键词

　　无糖或低糖

　　糖是提供能量的基本物质，长期高糖摄入可增加龋齿和肥胖发生的风险。成人每日添加糖摄入量不宜超过50克，最好控制在25克以下。无糖、不含糖指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过0.5克。低糖是指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过5克。由此可见，食品标有“无糖”声称的糖含量几乎可近似不计，但“低糖”要当心！比如一瓶500毫升的低糖饮料，虽然是“低糖”，但饮用这样的饮料一瓶，足足摄入25克糖，外加每日其他食品含的糖，明显超出每日糖摄入量的限定值了。

　　1克糖在体内足以产生9千卡的热量，一瓶500毫升的含糖饮料足足产生225千卡，这也不难解释好多朋友的困惑——“我明明喝的是低糖饮料，为嘛体重蹭蹭往上涨”。因此，鼓励大家喝无糖饮料，少喝低糖饮料，尽量不喝饮料，首选白开水或温热的淡茶水。

　　关键词

　　高膳食纤维

　　膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖，属于低能量物质。虽然膳食纤维是食物中的非营养成分，但膳食纤维与人体健康关系密切，尤其是与预防某些老年人易患的慢性非传染性疾病有关。如今人们的饮食越来越精细，吃进去的膳食纤维越来越少了。

　　随着人们对膳食纤维的新认识和新发现，人们越来越注重膳食纤维的摄入，高膳食纤维的预包装食品应运而生。声称高膳食纤维或富含膳食纤维，指每100克固体食品膳食纤维含量不少于6克或每100毫升液体食品膳食纤维含量不少于3克。有高膳食纤维需求的人群，不妨多关注食品包装上的“高膳食纤维”标注。

　　关键词

　　无钠或低钠

　　食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是维持人体正常活动的重要物质，其主要成分是氯化钠，当食盐在人体内形成溶液后，就会分解成为钠离子和氯离子，能调节机体水分、维持酸碱平衡。成人每日食盐的摄入量不宜超过5克。

　　鉴于长期高盐摄入可导致血压升高，增加心脑血管事件的发生率，一些包装食品声称“无钠”或“低钠”。无钠或不含钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过5毫克。极低钠或极少钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过40毫克。低钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过120毫克。

　　1克盐相当于400毫克钠，而每日食盐的摄入量不要超过5克，换算下来，就是最好每日钠摄入不要超过2000毫克，需控盐、减盐的朋友们，在购买食品时请留意包装上的“无钠”或“低钠”标注。

　　北京青年报文/高春海(注册营养师)新闻结尾 狼爱上羊 绝焰焚天：深刻体会到传统文化与现代生活的完美融的相关文章
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