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武汉市(江夏区、江岸区、蔡甸区、东西湖区、青山区、洪山区、江汉区、硚口区、汉南区、新洲区、黄陂区、武昌区、汉阳区)

金华市(浦江县、武义县、婺城区、磐安县、永康市、义乌市、金东区、兰溪市、东阳市)

长春市(双阳区、九台区、宽城区、南关区、绿园区、德惠市、农安县、朝阳区、二道区、公主岭市、榆树市)

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莆田市(仙游县、荔城区、涵江区、秀屿区、城厢区)

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漯河市(临颍县、召陵区、郾城区、舞阳县、源汇区)

渭南市(富平县、澄城县、蒲城县、大荔县、韩城市、合阳县、华州区、临渭区、潼关县、白水县、华阴市)

榆林市(子洲县、横山区、米脂县、吴堡县、神木市、榆阳区、清涧县、定边县、佳县、绥德县、府谷县、靖边县)

海北藏族自治州(祁连县、门源回族自治县、刚察县、海晏县)

吕梁市(兴县、中阳县、交城县、石楼县、岚县、文水县、汾阳市、柳林县、交口县、孝义市、离石区、方山县、临县)

抚州市(黎川县、宜黄县、南城县、临川区、崇仁县、广昌县、南丰县、资溪县、东乡区、乐安县、金溪县)

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衡水市(饶阳县、故城县、安平县、枣强县、武邑县、桃城区、武强县、冀州区、深州市、景县、阜城县)

曲靖市(马龙区、罗平县、宣威市、会泽县、师宗县、富源县、麒麟区、沾益区、陆良县)

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黄山市(屯溪区、休宁县、祁门县、徽州区、黟县、歙县、黄山区)

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佳木斯市(向阳区、郊区、前进区、抚远市、东风区、桦南县、同江市、富锦市、桦川县、汤原县)

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双鸭山市(饶河县、尖山区、岭东区、友谊县、集贤县、宝清县、宝山区、四方台区)

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香港特别行政区

石河子市(图木舒克市、新星市、双河市、可克达拉市、铁门关市、胡杨河市、五家渠市、白杨市、昆玉市、北屯市、阿拉尔市)

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南昌市(安义县、西湖区、南昌县、东湖区、红谷滩区、进贤县、青云谱区、青山湖区、新建区)

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韶关市(新丰县、翁源县、始兴县、浈江区、曲江区、乳源瑶族自治县、武江区、仁化县、乐昌市、南雄市)

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白山市(靖宇县、临江市、抚松县、长白朝鲜族自治县、浑江区、江源区)

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果洛藏族自治州(玛沁县、达日县、班玛县、甘德县、久治县、玛多县)

汉中市(南郑区、佛坪县、勉县、城固县、洋县、汉台区、镇巴县、宁强县、略阳县、西乡县、留坝县)

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抚顺市(新宾满族自治县、望花区、东洲区、顺城区、清原满族自治县、抚顺县、新抚区)

广元市(利州区、旺苍县、苍溪县、剑阁县、青川县、昭化区、朝天区)

秦皇岛市(昌黎县、海港区、北戴河区、抚宁区、卢龙县、山海关区、青龙满族自治县)

许昌市(长葛市、鄢陵县、建安区、禹州市、襄城县、魏都区)

汕尾市(陆丰市、海丰县、城区、陆河县)

达州市(达川区、大竹县、通川区、开江县、万源市、宣汉县、渠县)

玉林市(北流市、兴业县、容县、福绵区、博白县、玉州区、陆川县)

宜宾市(长宁县、珙县、兴文县、高县、翠屏区、屏山县、叙州区、南溪区、江安县、筠连县)

台州市(仙居县、三门县、椒江区、路桥区、玉环市、温岭市、临海市、黄岩区、天台县)

临沂市(罗庄区、沂水县、兰陵县、费县、临沭县、兰山区、蒙阴县、郯城县、平邑县、莒南县、河东区、沂南县)

锦州市(北镇市、古塔区、凌海市、黑山县、义县、凌河区、太和区)

汕头市(澄海区、龙湖区、潮阳区、濠江区、南澳县、金平区、潮南区)

  春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)

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