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鹤岗市(兴山区、兴安区、向阳区、绥滨县、东山区、萝北县、工农区、南山区)
那曲市(巴青县、聂荣县、安多县、申扎县、双湖县、色尼区、比如县、索县、班戈县、嘉黎县、尼玛县)
海东市(循化撒拉族自治县、互助土族自治县、化隆回族自治县、乐都区、民和回族土族自治县、平安区)
保山市(龙陵县、昌宁县、腾冲市、施甸县、隆阳区)
南宁市(横州市、西乡塘区、上林县、兴宁区、青秀区、武鸣区、隆安县、马山县、江南区、良庆区、宾阳县、邕宁区)
五指山市(昌江黎族自治县、东方市、白沙黎族自治县、琼海市、文昌市、保亭黎族苗族自治县、定安县、澄迈县、陵水黎族自治县、万宁市、琼中黎族苗族自治县、乐东黎族自治县、屯昌县、临高县)
临沧市(云县、临翔区、沧源佤族自治县、镇康县、凤庆县、耿马傣族佤族自治县、永德县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县)
内江市(东兴区、威远县、隆昌市、市中区、资中县)
衡水市(阜城县、深州市、景县、武邑县、故城县、桃城区、冀州区、枣强县、饶阳县、安平县、武强县)
北京市(密云区、房山区、通州区、石景山区、丰台区、朝阳区、平谷区、海淀区、东城区、怀柔区、顺义区、昌平区、延庆区、西城区、门头沟区、大兴区)
阿里地区(措勤县、日土县、革吉县、改则县、札达县、噶尔县、普兰县)
济南市(济阳区、历城区、槐荫区、市中区、章丘区、莱芜区、长清区、平阴县、历下区、天桥区、商河县、钢城区)
咸宁市(通城县、通山县、咸安区、赤壁市、嘉鱼县、崇阳县)
怒江傈僳族自治州(兰坪白族普米族自治县、贡山独龙族怒族自治县、福贡县、泸水市)
邵阳市(新邵县、大祥区、隆回县、绥宁县、城步苗族自治县、邵东市、洞口县、北塔区、双清区、武冈市、新宁县、邵阳县)
博尔塔拉蒙古自治州(阿拉山口市、博乐市、精河县、温泉县)
济源市
临汾市(蒲县、侯马市、安泽县、汾西县、洪洞县、浮山县、襄汾县、大宁县、霍州市、翼城县、乡宁县、古县、永和县、曲沃县、吉县、隰县、尧都区)
石家庄市(鹿泉区、井陉矿区、无极县、元氏县、栾城区、新华区、桥西区、赵县、赞皇县、平山县、行唐县、裕华区、藁城区、长安区、新乐市、晋州市、深泽县、高邑县、辛集市、井陉县、正定县、灵寿县)
荆州市(监利市、江陵县、洪湖市、松滋市、公安县、荆州区、石首市、沙市区)
云浮市(云城区、郁南县、新兴县、云安区、罗定市)
莆田市(涵江区、城厢区、秀屿区、仙游县、荔城区)
迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、德钦县、香格里拉市)
九江市(都昌县、浔阳区、瑞昌市、武宁县、庐山市、永修县、濂溪区、湖口县、彭泽县、共青城市、修水县、柴桑区、德安县)
泰州市(靖江市、海陵区、泰兴市、高港区、兴化市、姜堰区)
眉山市(彭山区、青神县、丹棱县、东坡区、洪雅县、仁寿县)
沈阳市(大东区、法库县、新民市、康平县、于洪区、沈河区、铁西区、和平区、沈北新区、浑南区、辽中区、皇姑区、苏家屯区)
南平市(建瓯市、松溪县、延平区、政和县、武夷山市、光泽县、邵武市、浦城县、顺昌县、建阳区)
嘉峪关市
烟台市(海阳市、招远市、莱阳市、蓬莱区、牟平区、福山区、莱山区、莱州市、栖霞市、芝罘区、龙口市)
重庆市(江津区、九龙坡区、巫溪县、梁平区、渝北区、巴南区、綦江区、荣昌区、永川区、渝中区、南川区、北碚区、彭水苗族土家族自治县、大渡口区、垫江县、潼南区、万州区、黔江区、石柱土家族自治县、巫山县、南岸区、城口县、铜梁区、奉节县、长寿区、涪陵区、江北区、开州区、璧山区、沙坪坝区、合川区、武隆区、酉阳土家族苗族自治县、大足区、丰都县、秀山土家族苗族自治县、云阳县、忠县)
吴忠市(红寺堡区、同心县、盐池县、利通区、青铜峡市)
揭阳市(揭西县、榕城区、揭东区、普宁市、惠来县)
包头市(达尔罕茂明安联合旗、九原区、土默特右旗、白云鄂博矿区、东河区、青山区、石拐区、固阳县、昆都仑区)
防城港市(港口区、东兴市、上思县、防城区)
安阳市(北关区、内黄县、林州市、文峰区、安阳县、汤阴县、殷都区、龙安区、滑县)
石河子市(铁门关市、新星市、阿拉尔市、胡杨河市、白杨市、五家渠市、可克达拉市、图木舒克市、双河市、北屯市、昆玉市)
廊坊市(大厂回族自治县、文安县、固安县、霸州市、广阳区、大城县、香河县、三河市、安次区、永清县)
黔南布依族苗族自治州(龙里县、独山县、福泉市、长顺县、荔波县、瓮安县、惠水县、三都水族自治县、贵定县、平塘县、罗甸县、都匀市)
昭通市(巧家县、威信县、镇雄县、水富市、永善县、昭阳区、绥江县、大关县、彝良县、盐津县、鲁甸县)
天水市(甘谷县、张家川回族自治县、武山县、秦州区、清水县、麦积区、秦安县)
河池市(环江毛南族自治县、凤山县、东兰县、罗城仫佬族自治县、金城江区、巴马瑶族自治县、南丹县、大化瑶族自治县、宜州区、天峨县、都安瑶族自治县)
呼伦贝尔市(海拉尔区、新巴尔虎右旗、额尔古纳市、根河市、鄂温克族自治旗、阿荣旗、新巴尔虎左旗、扎兰屯市、陈巴尔虎旗、扎赉诺尔区、鄂伦春自治旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、满洲里市、牙克石市)
厦门市(湖里区、海沧区、集美区、同安区、思明区、翔安区)
阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善左旗、阿拉善右旗)
鹰潭市(余江区、贵溪市、月湖区)
宿州市(萧县、埇桥区、砀山县、灵璧县、泗县)
漯河市(舞阳县、源汇区、郾城区、临颍县、召陵区)
渭南市(韩城市、合阳县、临渭区、富平县、蒲城县、华州区、澄城县、白水县、华阴市、大荔县、潼关县)
锦州市(黑山县、古塔区、北镇市、凌河区、义县、凌海市、太和区)
乌海市(海南区、乌达区、海勃湾区)
遵义市(播州区、务川仡佬族苗族自治县、赤水市、桐梓县、仁怀市、凤冈县、绥阳县、汇川区、红花岗区、正安县、习水县、湄潭县、余庆县、道真仡佬族苗族自治县)
六盘水市(六枝特区、钟山区、盘州市、水城区)
榆林市(佳县、米脂县、横山区、神木市、靖边县、榆阳区、定边县、清涧县、绥德县、府谷县、吴堡县、子洲县)
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长沙市(芙蓉区、开福区、望城区、浏阳市、雨花区、长沙县、宁乡市、岳麓区、天心区)
吕梁市(方山县、离石区、交城县、文水县、交口县、岚县、石楼县、临县、柳林县、中阳县、孝义市、兴县、汾阳市)
永州市(双牌县、东安县、江华瑶族自治县、江永县、道县、祁阳市、冷水滩区、新田县、蓝山县、宁远县、零陵区)
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吐鲁番市(高昌区、鄯善县、托克逊县)
玉溪市(新平彝族傣族自治县、华宁县、通海县、易门县、元江哈尼族彝族傣族自治县、澄江市、江川区、峨山彝族自治县、红塔区)
赤峰市(宁城县、元宝山区、敖汉旗、松山区、喀喇沁旗、巴林左旗、林西县、阿鲁科尔沁旗、红山区、克什克腾旗、翁牛特旗、巴林右旗)
大兴安岭地区(塔河县、漠河市、呼玛县)
武威市(古浪县、民勤县、凉州区、天祝藏族自治县)
哈尔滨市(依兰县、方正县、木兰县、呼兰区、道里区、五常市、南岗区、宾县、平房区、阿城区、双城区、道外区、延寿县、巴彦县、尚志市、松北区、香坊区、通河县)
镇江市(京口区、句容市、丹徒区、扬中市、润州区、丹阳市)
仙桃市(神农架林区、潜江市、天门市)
枣庄市(峄城区、市中区、台儿庄区、滕州市、薛城区、山亭区)
宣城市(郎溪县、泾县、旌德县、绩溪县、宣州区、宁国市、广德市)
宜春市(樟树市、铜鼓县、靖安县、上高县、万载县、丰城市、宜丰县、奉新县、袁州区、高安市)
福州市(晋安区、马尾区、仓山区、福清市、闽清县、永泰县、闽侯县、平潭县、长乐区、连江县、鼓楼区、台江区、罗源县)
赣州市(章贡区、大余县、定南县、南康区、上犹县、瑞金市、安远县、龙南市、宁都县、崇义县、于都县、赣县区、信丰县、会昌县、石城县、兴国县、全南县、寻乌县)
许昌市(襄城县、长葛市、魏都区、建安区、禹州市、鄢陵县)
马鞍山市(花山区、和县、当涂县、雨山区、含山县、博望区)
沧州市(盐山县、献县、沧县、吴桥县、新华区、肃宁县、黄骅市、运河区、河间市、海兴县、任丘市、青县、孟村回族自治县、南皮县、东光县、泊头市)
肇庆市(怀集县、广宁县、四会市、端州区、德庆县、封开县、高要区、鼎湖区)
春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)