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三亚市(崖州区、吉阳区、海棠区、天涯区)

淄博市(桓台县、淄川区、临淄区、博山区、张店区、周村区、沂源县、高青县)

昌吉回族自治州(呼图壁县、木垒哈萨克自治县、玛纳斯县、吉木萨尔县、昌吉市、奇台县、阜康市)

长治市(沁源县、黎城县、沁县、上党区、壶关县、平顺县、长子县、屯留区、潞州区、潞城区、襄垣县、武乡县)  周口市(扶沟县、西华县、项城市、鹿邑县、川汇区、郸城县、淮阳区、商水县、太康县、沈丘县)

莆田市(城厢区、秀屿区、涵江区、荔城区、仙游县)

淮北市(濉溪县、杜集区、烈山区、相山区)

塔城地区(托里县、和布克赛尔蒙古自治县、乌苏市、额敏县、沙湾市、裕民县、塔城市)

阜新市(清河门区、海州区、彰武县、细河区、太平区、阜新蒙古族自治县、新邱区)  邯郸市(大名县、磁县、邯山区、曲周县、峰峰矿区、鸡泽县、成安县、广平县、肥乡区、复兴区、武安市、丛台区、涉县、馆陶县、邱县、永年区、临漳县、魏县)

嘉兴市(平湖市、嘉善县、海盐县、海宁市、桐乡市、南湖区、秀洲区)

聊城市(东昌府区、阳谷县、冠县、东阿县、莘县、临清市、茌平区、高唐县)

铜陵市(义安区、铜官区、枞阳县、郊区)

绵阳市(梓潼县、盐亭县、三台县、平武县、涪城区、江油市、游仙区、北川羌族自治县、安州区)

哈尔滨市(南岗区、松北区、双城区、香坊区、延寿县、阿城区、木兰县、平房区、道里区、方正县、巴彦县、通河县、五常市、依兰县、道外区、呼兰区、尚志市、宾县)

三门峡市(义马市、卢氏县、陕州区、渑池县、灵宝市、湖滨区)

延安市(宝塔区、延川县、宜川县、洛川县、延长县、甘泉县、子长市、黄陵县、吴起县、富县、志丹县、黄龙县、安塞区)

朔州市(朔城区、山阴县、平鲁区、右玉县、应县、怀仁市)

四平市(铁西区、铁东区、伊通满族自治县、梨树县、双辽市)

昭通市(绥江县、盐津县、巧家县、鲁甸县、彝良县、昭阳区、水富市、永善县、镇雄县、威信县、大关县)

呼和浩特市(回民区、武川县、清水河县、和林格尔县、玉泉区、土默特左旗、托克托县、赛罕区、新城区)

太原市(小店区、娄烦县、杏花岭区、清徐县、尖草坪区、古交市、晋源区、阳曲县、万柏林区、迎泽区)

龙岩市(新罗区、上杭县、永定区、漳平市、长汀县、连城县、武平县)

荆门市(钟祥市、掇刀区、沙洋县、京山市、东宝区)

锦州市(凌海市、凌河区、北镇市、古塔区、黑山县、义县、太和区)

内蒙古自治区

汕头市(金平区、澄海区、龙湖区、潮阳区、南澳县、潮南区、濠江区)

红河哈尼族彝族自治州(泸西县、河口瑶族自治县、金平苗族瑶族傣族自治县、开远市、屏边苗族自治县、蒙自市、建水县、元阳县、弥勒市、绿春县、个旧市、红河县、石屏县)

榆林市(佳县、绥德县、子洲县、吴堡县、横山区、榆阳区、靖边县、清涧县、府谷县、米脂县、定边县、神木市)

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滁州市(南谯区、明光市、凤阳县、全椒县、定远县、琅琊区、来安县、天长市)

南平市(顺昌县、政和县、武夷山市、邵武市、光泽县、延平区、松溪县、浦城县、建瓯市、建阳区)

牡丹江市(爱民区、海林市、阳明区、宁安市、林口县、东宁市、穆棱市、绥芬河市、东安区、西安区)

泉州市(泉港区、惠安县、石狮市、南安市、鲤城区、德化县、安溪县、洛江区、丰泽区、晋江市、金门县、永春县)  宝鸡市(千阳县、岐山县、渭滨区、陈仓区、太白县、扶风县、凤翔区、眉县、麟游县、凤县、金台区、陇县)

眉山市(仁寿县、洪雅县、东坡区、青神县、彭山区、丹棱县)

那曲市(班戈县、比如县、安多县、双湖县、色尼区、索县、嘉黎县、申扎县、聂荣县、巴青县、尼玛县)

达州市(达川区、通川区、渠县、开江县、宣汉县、大竹县、万源市)衡水市(武强县、阜城县、枣强县、冀州区、安平县、故城县、深州市、桃城区、景县、饶阳县、武邑县)

安康市(紫阳县、白河县、石泉县、汉滨区、宁陕县、旬阳市、岚皋县、汉阴县、平利县、镇坪县)  贺州市(八步区、昭平县、富川瑶族自治县、钟山县、平桂区)

钦州市(灵山县、钦北区、钦南区、浦北县)

保定市(定兴县、安新县、徐水区、阜平县、高碑店市、高阳县、望都县、易县、定州市、清苑区、涞源县、曲阳县、顺平县、容城县、博野县、蠡县、竞秀区、莲池区、涿州市、雄县、唐县、涞水县、满城区、安国市)

池州市(青阳县、东至县、石台县、贵池区)常德市(澧县、鼎城区、汉寿县、桃源县、武陵区、石门县、津市市、安乡县、临澧县)

怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县、泸水市、福贡县)

仙桃市(潜江市、神农架林区、天门市)

文山壮族苗族自治州(西畴县、砚山县、麻栗坡县、文山市、丘北县、富宁县、马关县、广南县)

百色市(西林县、田阳区、乐业县、田林县、凌云县、田东县、德保县、那坡县、平果市、靖西市、隆林各族自治县、右江区)

西双版纳傣族自治州(景洪市、勐海县、勐腊县)

阜阳市(阜南县、颍东区、颍州区、临泉县、太和县、颍泉区、界首市、颍上县)

合肥市(长丰县、蜀山区、庐江县、庐阳区、瑶海区、包河区、肥东县、巢湖市、肥西县)

遂宁市(蓬溪县、大英县、船山区、安居区、射洪市)

吐鲁番市(托克逊县、鄯善县、高昌区)

凉山彝族自治州(西昌市、越西县、会理市、木里藏族自治县、雷波县、盐源县、宁南县、昭觉县、普格县、冕宁县、布拖县、美姑县、金阳县、甘洛县、喜德县、德昌县、会东县)

台州市(三门县、黄岩区、路桥区、仙居县、椒江区、天台县、玉环市、临海市、温岭市)

宣城市(郎溪县、绩溪县、宁国市、宣州区、旌德县、泾县、广德市)

乌鲁木齐市(乌鲁木齐县、水磨沟区、头屯河区、达坂城区、米东区、新市区、天山区、沙依巴克区)

漳州市(龙海区、云霄县、平和县、东山县、芗城区、南靖县、龙文区、长泰区、漳浦县、诏安县、华安县)

舟山市(岱山县、嵊泗县、普陀区、定海区)

宁夏回族自治区

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军) 鞠婧祎八卦-最好看的日本字幕MV让你心动不已！的相关文章 婚姻绝不是谁花钱谁有理的生意场的相关文章
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